我們都明白，知道和做到之間有一條巨大的鴻溝。很多人估計都有類似的困擾，道理我都懂，但是我就是做不到或者堅持不下來。今天會從三個維度深層次的解答你心中的疑問，從而大幅的提升你的行動力。
第一層原因，就是信念問題，說白了就是你不信，不信老師，不信方法，不信自己。我有很多老師朋友，還有做知識博主的朋友都跟我抱怨過一類問題，就是那誰誰誰我都跟他說過無數(shù)次了，按照我的方法做一定能成，但他就是不聽。按理說那個所謂的不聽話的學(xué)生都已經(jīng)買了他的課，成了他的粉絲了，應(yīng)該是對他的個人和他的方法比較認(rèn)同才對。但是如果你深層次的探究一下，就會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他們并沒有真心相信，我有一個打籃球非常厲害的朋友，出了一門收費(fèi)的籃球視頻課，他教的算是非常棒了，而且他本人也非常權(quán)威。但是讓我驚訝的就是從開課到結(jié)束，上面的彈幕里幾乎就沒有停止過。這個管用嗎？有練過的兄弟嗎？真的有用嗎？你看他們在干嘛，在懷疑，甚至都還沒開始練，就已經(jīng)不信了。即使他們花錢買課。即使他們認(rèn)同我這個朋友的權(quán)威性，但是他們打心底還是不信。而你如果只是懷疑方法的有效性，起碼你還會繼續(xù)嘗試新的方法。而最可怕的就是你連自己都不信，你害怕失敗，你自我設(shè)限。我有一個朋友是個老師，年初我就開始苦口婆心的勸他。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的春天要結(jié)束了，你要趕緊轉(zhuǎn)型。我朋友雖然比較信任我，但是他始終沒有辦法拋開自己多年成功老師的人設(shè)。他認(rèn)為這輩子他就只能教書育人，只能混教育口了。覺得除此之外，自己什么都不能做，就這樣幾個月的掙扎過后，他錯過了最好的轉(zhuǎn)型時間?，F(xiàn)在還在找工作。所以有時候我們說適當(dāng)?shù)膽岩墒呛玫模悄阋坏┖V定了，要開始一件事，篤定了要學(xué)習(xí)一個東西的時候，請你trust the process，trust yourself, 無條件的相信，無腦的相信，直到真的做到為止。
第二層原因，反饋問題，要么反饋不夠清晰，要么就是反饋太久遠(yuǎn)。舉個例子，如果我跟你說，你堅持健身一周，我給你2000塊錢，你大概率可以做得到。但是如果跟你說，你堅持一周會對你有好處，你可能就做不到了，為什么呢？因?yàn)檫@個好處太模糊了。有可能是2000塊錢，也有可能是桃花運(yùn)，也有可能是身材變好，但是我看不到，所以我做不到。人是視覺主宰的動物。我們需要非常具體形象的目標(biāo)才能激起內(nèi)在的動力。這就是為什么某些奇奇怪怪的組織在對成員進(jìn)行洗腦的時候，經(jīng)常要給他們勾畫出他們想要的具體物件。你想要車好什么車，法拉利什么顏色，紅色什么型號，然后打印出來貼在墻上，天天看。這就是在給你找一個非常清晰具體的反饋，從而督促你向前沖。反饋太遠(yuǎn)也是一個意思。我要跟你說，好好復(fù)習(xí)，一個禮拜以后考試，你肯定這個禮拜效率超高。但我要告訴你，好好復(fù)習(xí)，一年以后考試你可能會荒廢大幾個月，最后考試的成績可能還不如準(zhǔn)備一個禮拜來的好。這也就是為啥原來上學(xué)那會兒動不動就要來個考試，為的就是給你點(diǎn)階段性的動力。
第三層原因，也是我認(rèn)為最最重要的原因就是動力不足。你嘴上雖然說了你想要做，心里也覺得你應(yīng)該做，但是你其實(shí)并不想做，你沒有完全說服自己干一件事兒的。動力通常分為兩大類，外部原因和內(nèi)部原因。外部原因通常是什么呢？周圍人都這么做，這成功人都在做，別人要求我這么做。而內(nèi)部原因是你發(fā)自內(nèi)心的想法，比如我想要減肥，是因?yàn)槲艺娴南胍兊媒】灯烈稽c(diǎn)。我想要學(xué)英語，是因?yàn)槲以趪庑枰私涣?，還比如你的興趣，你的夢想等等。而內(nèi)部原因才是真正促使你行動，并且可以保證你長時間堅持的內(nèi)驅(qū)力。
總結(jié)一下。下次你決定在做某件事之前，請你一定要找到那個內(nèi)在原因。即使沒有也嘗試給自己安一個跟自己另外的中長期目標(biāo)做一個連線，試圖說服自己，爭取給自己定一個短小清晰的反饋。并且當(dāng)你一旦決定按照某個方法行動的時候，請你無腦相信這個方法，不要給自己找借口，不要自我設(shè)限。
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