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*喬治亞理工學(xué)院(Georgia,Institute,of,Technology)心理學(xué)博士、碩士,知名心理學(xué)家、情商研究專家,第一位以中文寫作EQ專業(yè)書籍的學(xué)者(1996年出版暢銷書EQ其實很簡單),十本情商相關(guān)書籍作者,著有工作其實很簡單、幸福其實很簡單等,臺灣政治大學(xué),/心理學(xué)學(xué)士,國家二級心【點擊詳細(xì)】

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心理壓力大的4個內(nèi)在原因

壓力引起的心理反應(yīng)有警覺、注意力集中、思維敏捷、精神振奮,這是適應(yīng)的心理反應(yīng),有助于人們應(yīng)付環(huán)境。 但是,過度的壓力會帶來負(fù)面反應(yīng),出現(xiàn)消極的情緒,如憂慮、焦躁、憤怒、沮喪、悲觀失望、抑郁等,會使人思維狹窄、自我評價降低、自信心減弱、

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銷售不出成績,怎么緩解焦慮?

銷售沒業(yè)績啊,怎么緩解焦慮。我才做銷售的時候,最大的焦慮就是沒有業(yè)績,客戶儲備又不夠,不知道從哪里出發(fā)怎么辦?后來我就想了個辦法去運動,出去釣魚,釣魚的時候大腦清空了,眼睛啊,一直盯著魚竿和魚漂,把魚釣上那一刻啊,就像牽大單一樣,小魚簽小單

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擺脫內(nèi)耗的三個方法

有時我們想躺著、吃東西、玩,這本沒問題,但想躺著時因不努力愧疚,吃東西時想更瘦,玩時還想著工作學(xué)習(xí)。這就導(dǎo)致言行不一、知行不合一,產(chǎn)生內(nèi)耗,其危害極大。停止內(nèi)耗有三個方法。 一、理解自律是最大謊言,欲望不會消失只會被替代。如大半夜饞了

劉艷萍 158 瀏覽次數(shù)

你的情緒決定你的事業(yè)能走多遠

職場上你情緒的好壞,決定了你的事業(yè)到底能走多遠。你看如果你平時情緒都很糟糕的話,那我只能跟你說,你也成不了什么事兒,因為你容不下人。你每天總是跟那些雞毛蒜皮的小事兒去摳扯,你經(jīng)常被那些浮云遮住了眼。你很難對自己有什么深度的思考,就說做的事,

尚輝 2376 瀏覽次數(shù)

幫助員工創(chuàng)造情緒穩(wěn)定的環(huán)境

如何去管理有情緒的員工呢?有個客戶他的員工是90后,老板是85后。在這位老板身上我深刻的理解了員工也是需要哄的,而且要哄得有技術(shù)。作為一個高級的領(lǐng)導(dǎo)者,過去大家的理念是專門治各種員工的不服。員工工作經(jīng)常會出現(xiàn)情緒,過去的管理者,他會覺得你要

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想成功要學(xué)會演繹情緒

你一定聽過這樣一種說辭,說你要學(xué)會抑制你的情緒。其實學(xué)會抑制情緒,只是第一層,高手他會根據(jù)環(huán)境的需要去調(diào)整自己的情緒。我認(rèn)識一個老大哥,他在上一秒還暴跳如雷的跟自己的員工在這發(fā)脾氣,摔東西。轉(zhuǎn)過一秒,電話一響,接電話,哎哥怎么著?哇塞這情緒

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領(lǐng)導(dǎo)最大的用處是接苦水

情緒反過來會影響你自己的這個肉身,影響你做事兒。這我同意的。所以好多領(lǐng)導(dǎo)所謂什么霸道總裁,中年油膩猥瑣男,他很大的價值是情緒價值。什么叫情緒價值呢?就是你看見他,你跟他倒一灘苦水,你就緩解了,你不用管他他就是干這個的,他就是接苦水的。我原來

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情緒波動怎么辦?自我教練四行動

我先給大家模擬一段,我跟一個學(xué)友的對話,哎呀,最近感覺狀態(tài)特別不好。你提到感覺?是啊感覺飄忽忽的,沉不下心來。哦?沉不下心來?對,有幾件事兒一直在那鬧心。哦?幾件事兒?那我們來談?wù)勈聝喊伞_@個對話就是一個典型的教練過程,其實你可以通過自我教

劉艷萍 2411 瀏覽次數(shù)

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