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*Life Spring機(jī)構(gòu)認(rèn)證導(dǎo)師，中國(guó)講師經(jīng)紀(jì)聯(lián)盟認(rèn)證講師，清華大學(xué)總裁班講師，華中科技大學(xué)EMBA班講師，聯(lián)合國(guó)貿(mào)易網(wǎng)絡(luò)北京中心高級(jí)顧問(wèn)，外經(jīng)貿(mào)大講堂特邀講師，中國(guó)講師經(jīng)紀(jì)聯(lián)盟認(rèn)證講師，同一課堂講師。
擅長(zhǎng)教練技術(shù)、NLP神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)、完形心理治療、家庭治療、人本心理學(xué)等國(guó)際*心理【點(diǎn)擊詳細(xì)】

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搞清楚上班的重心到底是什么？

上班很累是因?yàn)槟愕男愿瘛? 一、高敏感易焦慮。匯報(bào)工作的時(shí)候，你看到上司皺了一下眉，就懷疑是不是自己講的太差了；看到同事點(diǎn)奶茶不叫上自己，就會(huì)覺(jué)得是不是全公司的人都在孤立我。沒(méi)事就瞎反思瞎內(nèi)耗，你之所以內(nèi)耗嚴(yán)重，就是因?yàn)槟銢](méi)搞清楚上班的

馬雅娜 2510 瀏覽次數(shù)

工作主要的就是練好心態(tài)，提高武藝

上班是來(lái)干嘛的？是來(lái)講感情的嗎？又想上班開(kāi)心，又想能交到朋友，還想拿高工資，什么好事全都是你的。領(lǐng)導(dǎo)稍微說(shuō)兩句，你就脆弱了。同事稍微陰陽(yáng)兩句，你就心態(tài)崩了。記住了啊，一切讓你開(kāi)心的都是需要額外付費(fèi)的。你想開(kāi)心呢就去購(gòu)物去消費(fèi)，但是呢你不能在

牟坤 2428 瀏覽次數(shù)

工作干的不高興怎么辦？

工作干得不高興很正常，因?yàn)楣ぷ鞑皇怯脕?lái)讓人高興的，工資里包含了情緒價(jià)值。職場(chǎng)是利益交換的地方，不是娛樂(lè)場(chǎng)所。 一、工作的目的是為了賺錢(qián)，無(wú)論開(kāi)心與否，只要能賺錢(qián)就要堅(jiān)持。 二、是為了提升自身價(jià)值，通過(guò)職場(chǎng)學(xué)習(xí)和磨練積累經(jīng)驗(yàn)。

戴萬(wàn)平 309 瀏覽次數(shù)

你的正能量正被三類人持續(xù)消耗著

我算看明白了，在職場(chǎng)上，如果你不遠(yuǎn)離這三種人啊，你的正能量會(huì)被持續(xù)的消耗。 1、要遠(yuǎn)離多怒的人。威不足則多怒，一個(gè)人容易發(fā)火，就證明他威信不足，總是通過(guò)發(fā)火來(lái)強(qiáng)調(diào)自己是對(duì)的，結(jié)果就是事與愿違，那事情啊就更加不好做了。所以當(dāng)你看到發(fā)火人

武震龍 2491 瀏覽次數(shù)

如何保持內(nèi)心的平靜與和諧？

情感精力啊，他不像體能那么直觀，但是呢卻是我們內(nèi)心深處不可或缺的力量。生活中啊，我們可能都會(huì)遇到情侶吵架呀，與同事情意見(jiàn)不合或者受到上司的刁難。我們到底怎么去調(diào)控自己的情緒，保持內(nèi)心的平靜與和諧。范仲淹在岳陽(yáng)樓記曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，不以物喜，不以己悲

張樂(lè)之 2448 瀏覽次數(shù)

能處理好情緒的人，才配擁有好的人生

如果你覺(jué)得公司給你的工資太少，任務(wù)太多，壓力太大，領(lǐng)導(dǎo)太差，你其實(shí)并不孤獨(dú)，你遭遇了大多數(shù)人的職場(chǎng)困境，那怎么破呢？我給你的建議是，如果你不想離開(kāi)或者沒(méi)有找到下家，要處理好你的情緒，處理好情緒，才可以擁有好的人生。這句話適合職場(chǎng)所有人，你要

王攀 2429 瀏覽次數(shù)

心理壓力大的4個(gè)內(nèi)在原因

壓力引起的心理反應(yīng)有警覺(jué)、注意力集中、思維敏捷、精神振奮，這是適應(yīng)的心理反應(yīng)，有助于人們應(yīng)付環(huán)境。 但是，過(guò)度的壓力會(huì)帶來(lái)負(fù)面反應(yīng)，出現(xiàn)消極的情緒，如憂慮、焦躁、憤怒、沮喪、悲觀失望、抑郁等，會(huì)使人思維狹窄、自我評(píng)價(jià)降低、自信心減弱、

郭敬峰 2588 瀏覽次數(shù)

攻擊性的埋怨會(huì)使得整個(gè)團(tuán)隊(duì)都感覺(jué)到一種負(fù)面情緒的壓力

現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作強(qiáng)度也越來(lái)越大，我們的身體也會(huì)感到疲勞，心里也感到心累。我們就容易有一種現(xiàn)象叫埋怨別人，在佛家的語(yǔ)言里面貪、嗔、癡、慢、疑，它屬于嗔心。嗔在心理學(xué)當(dāng)中，普遍的認(rèn)為它也是一種自我保護(hù)的機(jī)制，抱怨別人這種方式或者是攻

王攀 2452 瀏覽次數(shù)