職場(chǎng)上很多人情緒不穩(wěn)定、抗壓能力差。要成為抗壓能力強(qiáng)的人，心是要一次次在面對(duì)不如意時(shí)撐大的。
比如一個(gè)四十多歲在小公司做基礎(chǔ)工作、工資不高的女生，上司一批評(píng)就崩潰，其實(shí)她不用擔(dān)心失業(yè)，應(yīng)找出重復(fù)出錯(cuò)的問(wèn)題并改正。要擁有強(qiáng)大內(nèi)心，需對(duì)自身處境有正確評(píng)估和認(rèn)知，可從以下習(xí)慣改變。
一、放下得失心，情緒失控多源于得失心太強(qiáng)。
二、保持空杯心態(tài)，不能想當(dāng)然和經(jīng)驗(yàn)主義，要多和他人溝通交流，收集信息，理解社會(huì)和人性。
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