課程描述INTRODUCTION
親子溝通課程
培訓(xùn)講師：王沛
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
親子溝通課程
課程大綱：
一、學(xué)習(xí)效率：不單單憑美好意愿和堅(jiān)強(qiáng)意志
1.還沒學(xué)會如何抵擋電子產(chǎn)品的致命誘惑就開始網(wǎng)課
2.面對很多不確定的情況還要做“神助攻”
3.缺乏成功模板，兩種價(jià)值觀何去何從
4.親子必須學(xué)習(xí)合作與雙贏：互不嫌棄，都不容易
5.Waves of the same sea,-eaves of the same tree,f-owers of the same garden bufs of one string.
二、網(wǎng)課期間父母的矛盾與焦慮
1.我們也有自己的工作和分散注意的事情，最好他們能自己搞定自己
2.都初中生了，太懶散，不管忍不住，管了又不踩
3.青春期叛逆期還是怎么了，動不動就板著臉，多說幾句就吵起來了，火氣特別大，怎么看怎么覺得問題多。
4.不是看不得TA開心，但是時(shí)間多寶貴啊，總是惦記著玩，自控力特別差。
5.現(xiàn)在競爭這么激烈，很怕我們父母不夠盡責(zé)
6.我管不好自己的孩子，我很沒用
7.哎，我沒辦法啊，比這更難過的是，也不知道找誰幫忙，不好太麻煩老師，孩子嫌棄我話多，
8.“專家”說我方法不對，可那些正確的辦法好聽不好用?。?/p>
三、網(wǎng)課期間孩子們的苦惱與吐槽
1.爸媽總吵架
2.爸媽總是疑神疑鬼，每次要個手機(jī)就是一場大戰(zhàn)
3.好不容易寫完作業(yè)休息一會，爸媽一看見我玩就罵我
4.網(wǎng)課的時(shí)候，看到別人感覺都比我強(qiáng)，心里好著急
5.關(guān)系相處：別人怎么看我，別人是否喜歡我
6.我不如別人“好”，怎么做都還不夠。更加優(yōu)秀是一種持久的努力，不能變成其奴隸。
四、雙軌制基礎(chǔ)，家庭是一個情緒單位
*家庭治療大師Murray Bowen的*論斷：
信任外界有比自己力量更強(qiáng)大的個體或集體，家庭是一個整體，彼此相互影響，情感密集。焦慮是家庭里最有感染力的情緒。
焦慮是一種模糊的緊張。確定與不確定之間搖擺
焦慮比恐懼更折磨人
五、別讓焦慮緊張情緒破壞了親子關(guān)系
家長與孩子焦慮的共同點(diǎn)：
擔(dān)心自己不夠有力量、擔(dān)心關(guān)系不能被依靠
典型的焦慮夢：趕車、考試、一邊飛翔一邊墜落
建議：互不嫌棄，長一雙情緒的耳朵和眼睛
-“難聽”的話，基本都在被情緒驅(qū)使
-你這樣下去就是自毀前程
-別喊我媽，我管不了你，管不了還時(shí)不時(shí)過來嘮叨，嘮叨就是管
先過濾情緒，再細(xì)化內(nèi)容想辦法。
理解親子關(guān)系焦慮緊張的來源本質(zhì)：無條件、輸不起
六、真實(shí)面對自己對親子溝通中的內(nèi)在情緒感受
1.關(guān)于情緒的說法及肢體語言在溝通中的重要性
2.情緒溝通中的理性與感性，理性思考，感性溝通
3.真實(shí)表達(dá)自己的情緒
4.完美與真實(shí)的父母
5.你的狀態(tài)（3等父母），情緒穩(wěn)定對親子關(guān)系的互動模式
6.自我調(diào)節(jié)法：蝴蝶拍、EFT、放松呼吸、冥想放松、運(yùn)動
七、網(wǎng)課期間要不要盯孩子，怎么盯孩子才愿意配合？
1.我的建議：沒有標(biāo)準(zhǔn)答案，每個孩子的氣質(zhì)類型不同，這個標(biāo)題仔細(xì)閱讀就是控制與反控制，誰喜歡被控制，控制的背后是父母的“抓取”值得提醒的是：
2.在乎面子，面子互相給：切記直接闖入孩子的房間，抓個現(xiàn)行
3.表達(dá)善意的信任，也是對自己的接納
4.多鼓勵，商量科學(xué)的管理，別看自己的心情
親子溝通課程
轉(zhuǎn)載：http://santuchuan.cn/gkk_detail/263531.html
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- 王沛