《陽光心態(tài)》 劇本殺課程
講師：張毓嵐 瀏覽次數(shù)：2585
課程描述INTRODUCTION
· 高層管理者· 中層領(lǐng)導(dǎo)· 新晉主管· 儲備干部
培訓(xùn)講師：張毓嵐
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
陽光心態(tài)意義課程
【課程背景】
現(xiàn)代職場人面臨各式各樣的工作壓力與生活壓力，如何建立良好心態(tài)？
職場新人從校園踏入社會，如何認(rèn)知職場人應(yīng)該具備怎樣的思維與心態(tài)？
工作多年的職場老人如何從疲憊的狀態(tài)中，找到新鮮的能量？
想要塑造陽光正能量的企業(yè)文化，開展培訓(xùn)可是卻總被說是洗腦？
企業(yè)組織培訓(xùn)不少，可是大家學(xué)完后，沒什么體驗與變化？
課程當(dāng)中，小伙伴們總是無精打采，注意力不集中、參與度總是調(diào)動不起來？
90、00后新生代員工，抵觸傳統(tǒng)式強(qiáng)灌輸培訓(xùn)？
本課程首創(chuàng)“劇本殺”體驗式培訓(xùn)課，設(shè)計“經(jīng)驗體驗-反思觀察-抽象概念-主動實踐”的學(xué)習(xí)流程，讓學(xué)員從“學(xué)后做”，轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;做中學(xué)”，兼具了理論知識的深刻性，和學(xué)習(xí)模式的趣味性。
課程結(jié)合風(fēng)靡Z世代的“劇本殺”游戲模式，通過游戲化沉浸式體驗，圍繞“陽光心態(tài)”這一課程主題，通過知識講解、角色扮演、實戰(zhàn)模擬等教學(xué)形式，打造了一段奇妙的學(xué)習(xí)旅程，讓學(xué)員深刻理解陽光心態(tài)的意義及方法。
【課程收益】
能夠通過劇本殺的劇情體驗與項目操作，理解執(zhí)行力的重要性
能夠正確理解情緒與壓力的底層邏輯、心理學(xué)原理，認(rèn)知心態(tài)的重要性
能夠正確理解產(chǎn)生積極感受的三個生理基礎(chǔ)，建立陽光心態(tài)的六種方式，情緒ABC法則
能夠正確理解職場人的四種心態(tài)，并掌握建立這四類心態(tài)的方法與工具
【課程對象】
適用全員
【課程大綱】
Check in：培訓(xùn)準(zhǔn)備與學(xué)習(xí)目標(biāo)
1、分組準(zhǔn)備
提前分組
角色分配
一、劇本殺（半天）：《失落的校園??》
1、規(guī)則介紹
課程安排介紹
積分規(guī)則介紹
劇本帶入介紹
2、劇本開啟
某個中午，L市國內(nèi)*的理工科高等學(xué)府Y大，六個人意外地在校外的一個小飯店內(nèi)聚集了。不茍言笑的副校長、叛逆或乖巧的在校大學(xué)生、教導(dǎo)主任與專業(yè)老師、項目合作的校外伙伴……因為一個共同的人，他們來到這里，但此時這個關(guān)鍵的人卻消失了……
線索層層推進(jìn)，劇情意外反轉(zhuǎn)，他們中的誰身負(fù)重要使命，最終能否成功？愛與拯救，在此刻讓一切治愈······
3、推本階段
閱讀劇本
熟悉規(guī)則
推進(jìn)劇情
暴露問題
得出結(jié)論
4、復(fù)盤總結(jié)
小組匯報
主線任務(wù)復(fù)盤：關(guān)于陳詩詩
支線任務(wù)復(fù)盤：角色感受
借假修真：從角色到自我
老師引導(dǎo)+總結(jié)
二、課程（半天）：《陽光心態(tài)》
1、認(rèn)知心態(tài)的重要性
劇本殺啟發(fā)：從校園到職場（基于老師+基于學(xué)生）
現(xiàn)代人的心理危機(jī)
焦慮壓力
情緒交集
錯誤的壓力應(yīng)對方式
負(fù)面思維
缺乏運動
成癮行為
情緒壓抑
自我傷害
人的九類基本情緒
兩種正面情緒
一種中性情緒
六種負(fù)面情緒
如何正確解決
白熊效應(yīng)的啟示
認(rèn)知積極心理
心態(tài)的負(fù)面影響
心理影響
生理影響
人際影響
心態(tài)的正面影響
吸引力法則
馬太效應(yīng)
心態(tài)的重要性
過橋?qū)嶒?/div>
轉(zhuǎn)載：http://santuchuan.cn/gkk_detail/306312.html
心態(tài)影響結(jié)果
2、如何擁有陽光心態(tài)
測試：哪些圖片覺得舒服？
產(chǎn)生積極感受的三個生理基礎(chǔ)
控制消極情緒
引發(fā)快樂心情
積極的意義感
建立積極心態(tài)的六種方式
真心的笑
接觸和傳遞積極能量
小故事：踢貓效應(yīng)
認(rèn)識催產(chǎn)素的作用
幫助他人
表達(dá)感恩
體驗福流
半杯水的測試
情緒ABC理論
換個角度看世界
選擇態(tài)度的自由
心理學(xué)家的故事
費斯汀格法則
形成正向循環(huán)
觀-為-得模型
3、職場人的四大陽光心態(tài)
積極心態(tài)：從消極心態(tài)到積極心態(tài)
視頻：消極心態(tài)v.s積極心態(tài)
積極思維
（1） 羅森塔爾效應(yīng)
（2） 積極心理暗示的作用
討論：積極思考的三個問題
轉(zhuǎn)化視角
（1） 認(rèn)識“元認(rèn)知”
（2） 負(fù)面情緒應(yīng)對
（3） 化問題為機(jī)會
（4） 壞話好說的威力
練習(xí)：轉(zhuǎn)化視角小練習(xí)（基于劇本殺的六個角色）
創(chuàng)業(yè)心態(tài)：從打工心態(tài)到創(chuàng)業(yè)心態(tài)
什么是打工心態(tài)
克服“三無”思想
（1） 無先例
（2） 無希望
（3） 無條件
什么是創(chuàng)業(yè)心態(tài)
視頻：你在為誰打工？
（1）每個人都是自己的老板
（2）面向未來，而非面向過去
（3）“腦袋”決定“屁股”
（4）成為自己的“投資人”
成就心態(tài)：從執(zhí)行心態(tài)到成就心態(tài)
故事：三個工匠
警惕“搬磚”思維
建立“游戲”思維
（1）找到樂趣，培養(yǎng)興趣
（2）闖關(guān)模式，獲得成就感
（3）終身學(xué)習(xí)，擁抱變化
利他心態(tài)：從利己心態(tài)到利他心態(tài)
思考：如何理解華為的企業(yè)文化“以客戶為中心”？
什么是利己心態(tài)
什么是利他心態(tài)
（1）商業(yè)的本質(zhì)：利他
（2）從成就自己到成就他人
討論：你的工作中，可以如何將“利己”轉(zhuǎn)化為“利他”？
視頻：善的傳遞
任務(wù)：《531行動學(xué)習(xí)計劃》
陽光心態(tài)意義課程
轉(zhuǎn)載：http://santuchuan.cn/gkk_detail/306312.html
已開課時間Have start time
- 張毓嵐
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