外部環(huán)境“突變”帶來的壓力
你的生活中遇到過突如其來的變化嗎？這變化不是你想要的，也不是你主動發(fā)起的，卻帶來很多的未知和不安，當我們“不知道未來”的時候，有情緒是很正常的。
這是一年的秋天，小貝還在出差途中，收到上級領導“雅晴”的郵件，“雅晴”突然間辭職了，將要跳槽去另外一家公司。臨走之前，將手頭挑戰(zhàn)的項目和團隊的管理轉交小貝處理。
在幾乎同一天，小貝團隊中另外一位同事也辭去了工作，有趣的是：她沒有和小貝商量，也將自己的項目交給小貝處理。那個夜晚，小貝連著收到同事兩撥“救火”的郵件，涉及兩個項目組，大家都強烈要求和小貝開會······
幾個月以后，小貝居然成功逆襲，很好地應對了變化多端的環(huán)境。她是怎么做的呢？今天就和大家分享小貝使用的“不確定環(huán)境中生存的5C法則”。
?、貱ompetence - 培養(yǎng)應變?nèi)狈Φ?ldquo;能力”
外部環(huán)境的改變，有時候會令我們的角色發(fā)生變化，也需要新的技能。
小貝很清楚自己是被提拔上來的，角色變成了代理老總。大家是否服氣：一個原本平級的同事做領導呢？獲得團隊成員的信任和支持是最為緊急的事情。
她回來與團隊成員一一開會，了解他們的需求、尋求他們的支持。由于大家和小貝的關系很好，這一做法很快穩(wěn)定了軍心。
為了培養(yǎng)團隊的應變能力， 她計劃了大家一起學習“變革管理”的時間。除此以外， 她也經(jīng)常和同事們吃午餐，聯(lián)絡感情。
?、贑hallenge - 尋找“挑戰(zhàn)”下的機遇
在變化之中創(chuàng)造機會
小貝的主要挑戰(zhàn)是必須處理“雅晴”想要推掉、卻推不掉的項目?；氐焦荆椭饕撠熑?ldquo;馮剛”開會，坦誠布公地分享：團隊中兩個同事的離職，已經(jīng)造成資源缺乏，需要他的幫助。最后雙方達成一致：小貝愿意接受馮剛提議：擔任項目組的領導職務，但他需要在項目會議中給予小貝充分的支持。
然后，小貝和他共同出席了項目組的會議。一開始， 所有人都希望小貝做這做那，小貝笑著說：“既然大家希望我做領導，那么我就不負眾望了。現(xiàn)在我們一起計劃一下哪些事項是最緊急的，然后利用大家的特長分配任務。”當她說完，全場鴉雀無聲。馮剛由于事先答應了小貝，就當眾說“這個方法很好”。他一開口說話，整個項目組的氣氛從“劍拔弩張”變成了彼此非常地合作。
③Connection - 建立必要的“聯(lián)結”
“建立聯(lián)結”的做法和目前上海疫情之下，鄰居間“物物互換”、“成團購買”的方法很相似。在變化之下，千萬不要孤軍奮戰(zhàn)，尋求一切人和資源支持自己。
小貝出差回來，將自己的應變計劃與上級領導、導師都進行了討論、聽取意見，還邀請導師主持一整天團隊在一起的學習。
導師用著名的變革管理書籍《誰動了我的奶酪》提高了團隊應變的意識和能力。
圖片
?、蹸ontrol –控制
理解自己能控制和影響什么、不能控制和影響什么
意識到內(nèi)心對變化的情緒反應。照顧好自己的身體
收到郵件的第一天夜里，面對這突如其來的變化，小貝感覺到了很大的壓力。但是她控制住自己，沒有在情緒激動的時候回復郵件，等回到公司才行動。
在其后的幾個月，她雖然經(jīng)常夜不能寐，卻很注意閱讀自我激勵的書籍、均衡飲食、堅持鍛煉，來維持面對困難環(huán)境的精力。
?、軨ommitment - 投入
當你全力以赴投入的時候，您會發(fā)現(xiàn)障礙會消失，好運會到來。
有人說過：長壽的秘訣是心胸開闊和有所追求。小貝很多時候都將精力放在解決問題上，每一天她的日程排得很滿。她隨手帶著自己的筆記本，和大家溝通中，有任何新的想法、有價值的建議，她都會記錄下來身體力行。
這樣的專注讓她忘記了內(nèi)憂外患的環(huán)境。每一個工作日都飛快地過去了。
“變化”是隨時隨地的，它可以是：疫情之下的封閉、開始一份新工作、做了父母、愛人的離去等等。它發(fā)生在我們生命中任何時候。變化對我們來說是外在的。
而“應變”是人們適應新形勢、變化所經(jīng)歷的過程。這意味著：你可以在封閉的環(huán)境中過得安康、在新的工作中很成功、學會做一個好父母、從愛人的離去中變得更加的完美。“轉變”是內(nèi)在的。
正如A·J·可朗寧所說：
“生活不是筆直通暢的走廊，讓我們輕松自在地在其中旅行。
生活是一座迷宮，我們必須從中找到自己的出路。
我們時常會陷入迷茫，在死胡同中搜尋。
但只要我們始終深信不疑，有一扇門就會向我們打開。
它或許不是我們曾經(jīng)想到的那一扇門，但我們最終將會發(fā)現(xiàn)，
它是一扇有益之門。”
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