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中國企業(yè)培訓(xùn)講師

如何破解職場PUA

發(fā)布時(shí)間:2022-09-28 14:11:10
 
講師:祁娜 瀏覽次數(shù):2298
 職場被PUA該如何破局?近幾年P(guān)UA這個(gè)詞很流行,大家用它來代指某種操控行為,通過打擊、否定、貶低對方,讓他產(chǎn)生自己不好自卑,什么都不配的錯(cuò)誤認(rèn)知,從而掌握雙方關(guān)系中的主導(dǎo)權(quán)。他會(huì)讓人產(chǎn)生一種我很差,而且我只能依附于你的無力感。面對職場PU

職場被PUA該如何破局?近幾年P(guān)UA這個(gè)詞很流行,大家用它來代指某種操控行為,通過打擊、否定、貶低對方,讓他產(chǎn)生自己不好自卑,什么都不配的錯(cuò)誤認(rèn)知,從而掌握雙方關(guān)系中的主導(dǎo)權(quán)。他會(huì)讓人產(chǎn)生一種我很差,而且我只能依附于你的無力感。面對職場PUA該如何應(yīng)對呢?

1、當(dāng)你工作沒做好時(shí),你可以反省沒做好的原因,但千萬不要自責(zé)。這事雖然做的的確不漂亮,你可以趕緊想想怎么改進(jìn),但這不意味著我這人就不行了,該吃吃,該喝喝,該睡睡,養(yǎng)足精神,再好好精進(jìn),提高自己。

2、面對領(lǐng)導(dǎo)的暴怒,有道理就聽,沒道理就過,領(lǐng)導(dǎo)的話自然藏著經(jīng)驗(yàn),有用就收下,變成自己的養(yǎng)分。但領(lǐng)導(dǎo)的話也未必句句是真理,沒道理的聽聽就當(dāng)一陣風(fēng)吹過,不要過于糾結(jié)。

3、當(dāng)你被質(zhì)疑說你為什么這都不會(huì)的時(shí)候,你可以坦坦蕩蕩的說,這個(gè)我真不擅長,人人都有擅長的和不擅長的,畢竟誰也不是全才。

4,對待嘲諷,虛心接受,但是打死不改,也是說你胖成這樣,你還好意思吃嗎?你可以回答說,不吃飽哪有力氣減。

5、長期被指責(zé)放大缺點(diǎn),沒有正反饋,你的自信會(huì)被摧垮,你會(huì)覺得自己什么都做不好,什么都不如人,更加束手束腳。這會(huì)消耗你極大的心力。事實(shí)上每個(gè)人都是在正反饋下才會(huì)積極行動(dòng),一個(gè)被積極肯定的人,才能持續(xù)交付出更好的結(jié)果。




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祁娜
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