職場當(dāng)中，誰沒有壓力，如果沒有壓力，那說明你躺平了，你的能力越強(qiáng)，可能擔(dān)負(fù)的職責(zé)就越大，壓力就越大。如果有壓力，這個是很正常的，但是如果壓力過大的時候，該怎么去做？
第一點(diǎn)，要學(xué)會去接受最壞的情況，要爭取好準(zhǔn)備壞。當(dāng)把最壞的情況都接受了，那么你無論往哪個方向走，都會比你估計的那個要更好。
第二點(diǎn)，要學(xué)會當(dāng)你的壓力過大的時候，要學(xué)會去排解這個壓力。比如通過去運(yùn)動，通過打游戲，通過去看電影等等，每個人的方法不一樣，要學(xué)會去化解。
第三點(diǎn)，要在不斷的去修煉當(dāng)中，去不斷的去提升自己的能力，然后提升自己解決問題的這種方法，當(dāng)這些問題對你結(jié)果可欺的時候，就不會有那么大的壓力了。
但是有壓力其實(shí)也未必全是壞事，當(dāng)我們有一定的壓力的時候，我們會讓自己的精神會更加集中，然后我們的工作效率會更高，反而是有好處的。但是壓力又不能過大，就是不能影響我們的睡眠，不能影響我們的食欲為前提，如果這個東西影響睡眠了，晚上睡不好覺了，就說明壓力過大了。但是如果一點(diǎn)壓力都沒有，其實(shí)并不是什么好事，最好的狀態(tài)就是要掌握好一個壓力的平衡點(diǎn)，沒有壓力就沒有動力，但是壓力過大又會讓你產(chǎn)生焦慮，所以要掌握好這個平衡點(diǎn)。
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