工作中，過度的責任感就是傻，就是坑自己，從沒見過哪一個責任感超強的職場人是開心的，也沒見過哪個高管存在過度責任感的情況，公司要的不是責任感，而是結果，沒有結果的過度責任感就是精神內耗，想要在職場上走得越來越順，那就必須學會這三個方法，就是你的過度責任感。
第一，建立工作和責任的邊界感。要明白，只要在你能力范圍內把事情做好就行了，有些事情就是你的位置解決不了的，你沒有必要因此過度焦慮，要懂得及時向上級求助，有的時候你焦慮半個月的問題，可能領導一個電話就解決了。因為他站得高，資源也多，減少毫無價值的內耗，不是你的事兒，別瞎操心。
第二，用機制去推動人。工作中最復雜最不可控的就是跟人打交道，有過度責任感的人，很容易在跟人的溝通中產生大量的情緒和內耗，給別人交代工作，面面俱到，生怕自己沒表達清楚，結果別人可能根本就不領情，出了問題該甩鍋給你還是會甩鍋。要想規(guī)避這個問題，最好的辦法就是用機制去約束人，工作中的每一個表格、文檔、郵件都制定清晰的規(guī)范，要求和截止時間，用機制去推動人，這樣才能夠避免很多麻煩。
第三，接受不完美。過度的責任感本質上就是完美主義，不接受自己犯錯，希望把所有的問題都解決掉，但是你必須接受一個現(xiàn)實，只要工作了，就會出問題，這才是常態(tài)，出問題就解決問題，這是所有崗位的核心工作。所以不用提前預設問題，想的越多就會越焦慮，到最后該來的還是會來，遇到問題，也不必過度的反思和被情緒所困，職場人一定要學會盡早的戒掉過度責任感，做一個沒有感情的打工人，這樣自己才會過得舒。
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