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想到上班就焦慮到頭禿，說的是你嗎？告訴你三句話，上班沒那么可怕，幫你擺脫焦慮。

第一，上班就是上班，無論你多忙，都必須堅持把工作與生活分開，如果把工作柔和到生活當中去，那你一定會身心俱疲。

第二，上班出腦力勞力，而不要輕易的付出心力，老板的利用工資買你的是勞動力和你的聰明才智，但*不包括你的情緒。

第三，上班就是為了下一次跳槽，要時刻準備著跳槽，不是動不動就要離開，而是利用跳槽的準備，時刻摸清自己的市場價值，讓你擁有隨時離開的底氣。

上班只是生活的一部分，一定不不要被上班裹挾，快快生活，我們才是生活的主人。