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職業(yè)人陽光心態(tài)培訓(xùn)

課程大綱
[道篇]
一、激活靈性，啟迪悟性
艮卦啟示：智慧源于寧靜
《老子》知止不辱,知止不殆，
案例：關(guān)于人生的探討
諸子百家與人生修煉
二、宗教智慧中的正能量
宗教啟示：虔誠就是力量！
佛家：人因無明而苦惱
如何破解生活中的煩惱？
探討：“算命”與認(rèn)命
因果循環(huán)，真理不虛
學(xué)會(huì)對(duì)自己長相負(fù)責(zé)

三、陽光心態(tài)的智慧根基
探尋*的智慧：利他？
自私是本性，無私是智慧
自我崛起的根源：心態(tài)！
案例：快與慢的智慧
如何讓人生風(fēng)生水起？
四、陽光心態(tài)與正能量修煉
易學(xué)啟示：從明夷走向晉
誰是你心中最紅的紅太陽
陽光心態(tài)修煉三大絕招
信心源自實(shí)力 實(shí)力出自訓(xùn)練
案例：成功背后的汗水
選擇決定人生的價(jià)值
五、學(xué)會(huì)愛并承擔(dān)責(zé)任
有一種責(zé)任叫感恩
無私才真愛 無心更感恩
學(xué)會(huì)欣賞，學(xué)會(huì)體諒
坤卦啟示：做人要厚道
家人卦：有顆責(zé)任心
同人卦：幫助他人實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想

[術(shù)篇]
一、心態(tài)對(duì)人的影響
1、九個(gè)人過橋的試驗(yàn)--心態(tài)影響能力
2、死囚試驗(yàn)--心態(tài)影響生理
3、人有九類基本情緒
4、心態(tài)對(duì)人的影響
心態(tài)好——生理健康，能力增強(qiáng)
心態(tài)不好——生理差，能力差
二、生命的本質(zhì)在于追求快樂
1、使得生命快樂的兩條途徑
2、使得生命快樂的六個(gè)工具
第一個(gè)工具：改變態(tài)度
態(tài)度決定結(jié)果態(tài)度改變命運(yùn)
心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)
生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)
第二個(gè)工具：學(xué)會(huì)享受過程
如何享受生命過程
如何面對(duì)競爭
什么是成功
什么是幸福

第三個(gè)工具：活在當(dāng)下
現(xiàn)在連接著過去和未來
要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中
如何面對(duì)現(xiàn)狀
如果你不活在當(dāng)下，就會(huì)失去當(dāng)下
第四個(gè)工具：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情
兩個(gè)思考
生活在感恩的世界
"謝謝"比"抱歉"更重要
如何保持樂觀情緒
第五個(gè)工具：如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉
如何保持樂觀情緒
消極情緒如何形成
消極情緒產(chǎn)生的根源
控制情緒的六個(gè)步驟
憂慮及消除

第六個(gè)工具：天堂、地獄由心造
日本武士的故事
天堂、地獄的故事
魔鬼與天使
怎么才能把別人變成天使呢
第七個(gè)工具：壓力太大的時(shí)候要學(xué)會(huì)彎曲
雪松的故事
心理壓力的三個(gè)主要成因
消除心理壓力的四大方法

三、陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵
1、第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境
2、第二，不能改變別人就改變自己
3、擁有充沛精力的健康法則
4、改變自己才能贏得一生
四、開悟四個(gè)步驟
第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面
第二步：寬容過去，要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容
第三步：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待
第四步：服務(wù)他人
五、保持陽光心態(tài)五法則
1、保持笑容
2、保持幻想
3、順其自然
4、承認(rèn)現(xiàn)實(shí)
5、信任

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