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職場情緒與壓力管理培訓(xùn)課

課程說明：
       情商主導(dǎo)人際關(guān)系，對于情商的管理實(shí)際上是對于人際關(guān)系的管理，管是管控目標(biāo)，是硬性的部分；理是梳理人心，是柔性的部分，是管理者的兩只手，忽略了其中任何一方，都會使管理出現(xiàn)問題。本課程著重提升梳理人心（自我與他人）的能力。
       壓力過大會把人壓垮，沒有壓力也會讓人缺乏前進(jìn)的動力，適當(dāng)?shù)膲毫τ欣诼殬I(yè)的發(fā)展，面對壓力很多人只會緩而沒有解的能力，如果解不開人生中的那些結(jié)，壓力就會始終存在，使個人出現(xiàn)問題。本課程著重提升解決壓力問題（自我與他人）的能力。

課程特色：
       以認(rèn)知心理學(xué)、行為訓(xùn)練為主，融合多流派咨詢技術(shù)，包括：潛意識分析、肢體心靈、催眠、音樂治療等；從自我成長與心理整合入手，提升情商，釋放壓力；全員參與的體驗(yàn)式課堂，案例研析+現(xiàn)場測評+聲像視聽+小組討論+現(xiàn)場游戲+心理體驗(yàn)+多感官體驗(yàn)等授課方式， 在輕松愉悅的氛圍中洗去身心塵勞，充滿正能量。

課程大綱
第一部分   個人成長與情商形成
1、自我的成長階梯；
2、情商的定義與作用；
3、心靈驅(qū)動力；
4、防御系統(tǒng)的形成。

第二部分  認(rèn)知自我情緒模式
1、盤點(diǎn)你的情緒資產(chǎn)；
2、負(fù)面情緒分析；
3、情緒--能量的傳遞；
4、覺察情緒背后的原因。

第三部分  工作中情商的修煉
1、合理的情感隔離；
2、優(yōu)化情緒反應(yīng)路徑；
3、反應(yīng)式情緒處理技巧。

第四部分  壓力即動力
1、壓力的發(fā)展階段；
2、壓力是變形的驅(qū)動力；
3、壓力狀態(tài)的自我測評；
4、工作中應(yīng)急事件的處理。

第五部分  在安全區(qū)釋放壓力的方法
1、肢體心靈--身體的覺察；
2、打通脈輪的能量--肢體修復(fù)；
3、呼吸瑜伽；
4、聲音療法；
5、音樂靜心；
6、冥想--把心帶回家。

第六部分  平衡身心，快樂工作
1、內(nèi)在平衡系統(tǒng)的建立；
2、找到職場角色*定位；
3、職場人際關(guān)系能力覺察訓(xùn)練；
4、天地人之道。
課程總結(jié)。

柴巍老師簡介
MBA工商管理碩士；資深心理輔導(dǎo)師；國家二級心理咨詢師；TTT國際職業(yè)培訓(xùn)師
【職業(yè)背景】
       曾就職于聯(lián)想、康佳等集團(tuán)公司，后任上市公司（惠博普能源）的高管，具備多年管理、咨詢、培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，一直從事企業(yè)人才培育工作，全方位地學(xué)習(xí)了國際上流行的心理學(xué)專業(yè)課程，包括加拿大HAVEN國際學(xué)院，完形（Gestalt格式塔）治療師，NLP高級執(zhí)行師，曾經(jīng)多次參與EAP項(xiàng)目的咨詢與培訓(xùn)工作，具有十年以上的專業(yè)講師背景；
       既精通企業(yè)管理、還深諳心理學(xué)，個人核心價(jià)值觀為幫助別人就是幫助自己。柴老師以中國的傳統(tǒng)哲學(xué)智慧為根基，西方的心理學(xué)精華為枝葉，在現(xiàn)今經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的時(shí)代，為企業(yè)員工的心靈成長提供解決之道。
       能促使學(xué)員充分吸收、主動接受。
【研究方向】
       柴老師的課程研究方向是協(xié)助企業(yè)提升中高層管理者及核心骨干員工的職業(yè)素養(yǎng)與心理素養(yǎng)，在現(xiàn)代企業(yè)管理中注入心理學(xué)的元素，設(shè)計(jì)的課程體系既能為企業(yè)解決事的層面，亦關(guān)注人的層面；既緊密貼近工作，亦關(guān)注個人生活；既具備扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，又具備靈活多變的互動，能讓學(xué)員產(chǎn)生原來如此的頓悟，能為企業(yè)的和諧發(fā)展提供助力。柴老師注重個人知識的不斷提升，與課程開發(fā)更新，每年都會推出新課程，并愿意針對企業(yè)的特殊問題定制開發(fā)針對性的課程。
【授課風(fēng)格】
       授課內(nèi)容扎實(shí)、精彩，易于與工作結(jié)合，讓學(xué)員有明顯的感受及變化。擅于交互式多元化教學(xué)、啟發(fā)式教學(xué)，熱情洋溢，表達(dá)幽默風(fēng)趣，思路清晰，邏輯清楚。課程結(jié)合管理學(xué)、心理學(xué)、人力資源管理、行為科學(xué)、儒釋道等相關(guān)知識和原理，更多地從提升員工職業(yè)素質(zhì)和心理素養(yǎng)的雙通道出發(fā)，視角獨(dú)特、新穎，結(jié)合講授 + 案例分析 + 現(xiàn)場測評 + 聲像視聽 + 現(xiàn)場游戲 + 心理體驗(yàn)等授課方式， 深入淺出，生動、互動，極富激情、親和力、感染力和影響力。以活動追尋結(jié)果，憑體驗(yàn)啟導(dǎo)感悟，能促使學(xué)員充分吸收、主動接受。
提供過服務(wù)的企業(yè)
銀行系統(tǒng)：深圳招商銀行、中國光大銀行總行、農(nóng)業(yè)銀行武漢天津長春學(xué)院、浙江省工行、工行山西呂梁支行、工行廣州廟前直街支行、工行廣州一支行、建行廣東省分行、建行四川省分行、建行云南省分行、建行廣東從化支行、建行廣東番禺支行、南通建行、江蘇中行泗洪支行、內(nèi)蒙古華夏銀行、中信銀行總行、中信銀行蘭州分行、平安銀行、廣東省郵儲銀行、廣州農(nóng)商行、廈門農(nóng)商行、新疆農(nóng)商行、儀征農(nóng)商行；
運(yùn)營商：四川省移動、四川移動工程公司、河北省移動、江蘇省移動、浙江省移動、湖南省移動、山東省移動、青海省移動、湖北省移動、上海移動、重慶移動、成都移動、陜西省電信、江西省電信、廣州電信、中山電信、肇慶電信、上海聯(lián)通；
科技企業(yè)：深圳騰訊、中興通訊、中國南車、三星電子、歐姆龍電子、飛利浦電子、施耐德電氣、深南電路、內(nèi)蒙古伊品生物科技有限公司、云南沃森生物技術(shù)股份有限公司、深圳創(chuàng)銀科技、博西華家用電器有限公司、深圳訊方科技、日東精密回路技術(shù)(深圳)有限公司、 廈門格拉克聽力技術(shù)有限公司、美的電器、創(chuàng)維電子；
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服務(wù)過的大學(xué)：北京大學(xué)、廈門大學(xué)、武漢大學(xué)、上海交大。

職場情緒與壓力管理培訓(xùn)課