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健康飲茶課程

一、課程背景
茶的發(fā)現(xiàn)和使用與中華民族的歷史息息相關(guān)。茶的發(fā)展經(jīng)歷了從藥用到食用再到飲用的過(guò)程。有人說(shuō)：盛世興茶，這同茶“生于水，多余水”的特性是相契合的。在當(dāng)今國(guó)家安定和平，人們生活日益富足的今天，人們對(duì)健康以及精神文化的需求越來(lái)越強(qiáng)烈，而茶文化無(wú)論從物質(zhì)到精神都能對(duì)人們產(chǎn)生積極的影響作用，是現(xiàn)代中國(guó)人健康生活及享受生活的選擇之一。無(wú)論對(duì)于企業(yè)而言，還是對(duì)于個(gè)人而言，在茶文化上的深入學(xué)習(xí)有助于降低性格上的浮躁，以及增加在企業(yè)文化上，個(gè)人文化修養(yǎng)上的積淀，多出一條享受生活與熱愛(ài)生活的選擇方式。且在一定程度上，有益于健康。

二、課程介紹
以唐代劉貞亮提出的《飲茶十德》為導(dǎo)入點(diǎn)，通過(guò)古人的論述表明在古代的實(shí)驗(yàn)與研究中，就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)茶葉對(duì)于健康的助益。而如今在現(xiàn)代科學(xué)的加持下，也證明了在適當(dāng)適量的飲茶時(shí)，茶葉對(duì)健康的幫助。同時(shí)，以可操作性很強(qiáng)的簡(jiǎn)便泡茶、飲茶方式讓大家將所學(xué)茶文化知識(shí)貫穿到各自的實(shí)際生活中，享受生活！

三、課程大綱
1、說(shuō)古論今，歷史上對(duì)茶葉進(jìn)行的研究與嘗試。
（1）古人對(duì)茶的健康養(yǎng)生功能的歸納總結(jié)
“茶使人益思、少臥、輕身、明目。”、“治膿血”、“治熱渴、凝悶、腦痛、目澀、四肢煩、百節(jié)不舒”等在歷史研究中古人初步發(fā)現(xiàn)的飲用效果。
（2）現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)茶葉對(duì)于身體健康改善有幫助作用
（3）茶葉在國(guó)外及少數(shù)民族地區(qū)的飲用
日本茶道的傳承延續(xù)（文化、飲用）
藏區(qū)人民認(rèn)為：茶是血、茶是肉、茶是生命，生活離不開(kāi)酥油茶。
2、如何科學(xué)健康飲茶？
（1）不同茶類(lèi)的特性與不同體質(zhì)人群的茶飲選擇；
（2）不同時(shí)間、季節(jié)的茶飲選擇；
（3）不同年齡段人群的飲茶注意事項(xiàng)；
（4）科學(xué)飲茶。
3、茶的沖泡、飲用與健康
很多人提起品茶，總覺(jué)得是件麻煩的事，其實(shí)了解了茶的沖泡方式，就可以使泡茶變得簡(jiǎn)單易行，有利身心。學(xué)習(xí)茶葉的沖泡方式與品飲方式，能夠更好地幫助我們因茶而異地泡出一杯更好的茶，享受茶葉的滋味和生活的樂(lè)趣：
（1）簡(jiǎn)易茶具：
-飄逸杯
-同心杯
-保溫杯
（2）標(biāo)準(zhǔn)茶具：
-主泡器具
--茶壺
--蓋碗
--公道杯
--小品杯
-輔助器具
--茶道組（茶道筒
--茶船
--茶盤(pán)
--茶荷
（3）茶室：
（4）茶膏、茶晶、茶粉；
（5）茶葉。
-分類(lèi)
--綠茶
--白茶
--黃茶
--青茶
--紅茶
--黑茶
-內(nèi)涵物質(zhì)
--茶多酚
--茶堿（咖啡因）
--其他
-加工簡(jiǎn)介
-沖泡簡(jiǎn)介
--水溫
--投茶量
--浸泡時(shí)間
--茶具選擇
--注水方式
-飲用
--聞香
--賞湯
--品味

健康飲茶課程