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壓力緩解應(yīng)對(duì)培訓(xùn)

一、團(tuán)隊(duì)成員業(yè)績(jī)壓力過(guò)大，疲于應(yīng)對(duì)，怎么辦？
緩解心法：百忙中，不煩就好
根本心法：關(guān)注心靈環(huán)保心靈成長(zhǎng)
1. 忙得快樂(lè)：享受工作      2.累得歡喜，充實(shí)自己
3. 忙而不亂，累而不疲      4.心靈減壓，化解情緒
5. 融于環(huán)境，境隨心轉(zhuǎn)      6.創(chuàng)造機(jī)遇，把握機(jī)遇
討論：心靈環(huán)保帶給我們什么，如何看待報(bào)怨
要求：討論認(rèn)真、答案用心的組分?jǐn)?shù)高

二、團(tuán)隊(duì)成員崗位要求過(guò)高，如履薄冰，怎么辦？
緩解心法：投入中，不斷提高
根本心法：傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音
1. 愛(ài)崗敬業(yè)，認(rèn)認(rèn)真真        2.做事用心，提高標(biāo)準(zhǔn)
3. 心無(wú)旁鶩，專(zhuān)心致志        4.立刻行動(dòng)，成功捷徑
5. 創(chuàng)新執(zhí)行，價(jià)值倍增        6.團(tuán)隊(duì)合力，收獲更豐
討論：做得了事，吃得了虧，負(fù)得了責(zé)就是人才，你怎么看？
要求：討論認(rèn)真、答案用心的組分?jǐn)?shù)高

三、責(zé)任過(guò)多，害怕出錯(cuò)，怎么辦？
緩解心法：付出中，體現(xiàn)價(jià)值
根本心法：對(duì)付出的認(rèn)知：愛(ài)出者愛(ài)返，福去者福來(lái)
1. 負(fù)責(zé)任苦，盡責(zé)任樂(lè)      2.責(zé)任越多，價(jià)值越大
3. 關(guān)懷開(kāi)懷，付出杰出      4.踏實(shí)做人，穩(wěn)當(dāng)做事
5. 對(duì)人尊重，對(duì)事負(fù)責(zé)      6.自私自利，害人害己
討論：責(zé)任心與回報(bào)
有些人認(rèn)為責(zé)任心強(qiáng)則會(huì)形成干事多的習(xí)慣，干得多，回報(bào)少，得不償失，你怎么看？
要求：觀點(diǎn)有說(shuō)服力的組分?jǐn)?shù)高

四、競(jìng)爭(zhēng)激烈，自信不足，怎么辦？
緩解心法：反思中，自我成長(zhǎng)
根本心法：正向自我溝通：
1. 揚(yáng)長(zhǎng)避短，事半功倍         2. 缺點(diǎn)優(yōu)點(diǎn)，坦然面對(duì) 
3. 突破限定，自我肯定         4. 順境逆境，自我提升 
5. 自我反省，能力提升        6. 超越自己，挖掘潛力
討論：正向自我溝通帶給我們什么
要求：討論認(rèn)真、答案用心的組分?jǐn)?shù)高

五、不良溝通，關(guān)系緊張，怎么辦？
緩解心法：利他中，彰顯人性
根本心法：游泳要了解水性，溝通要熟悉人性
1. 尊重他人，提高情商       2.心量要大，自我要小
3. 成就他人，成長(zhǎng)自己       4.大忍大益，小忍小益
5. 尊重領(lǐng)導(dǎo)，心平氣和       6.寬容企業(yè)，善待同仁
案例分享，如何對(duì)待團(tuán)隊(duì)中特別難以溝通的人？
要求：討論案例積極用心的組分?jǐn)?shù)高  

六、生活工作，分身乏術(shù)，怎么辦？
緩解心法：平衡中，享受人生
根本心法：用博大胸懷接納不如意，用愛(ài)溫暖呵護(hù)家人的心
1. 保持平衡，兩不耽誤        2. 積極休息，身心健康
3. 重點(diǎn)明確，張弛有度        4. 管理時(shí)間，學(xué)會(huì)說(shuō)不
5. 引導(dǎo)家人，共同成長(zhǎng)        6. 感恩家人，和睦相處
感悟分享:課程帶給我的感悟及體會(huì)

壓力緩解應(yīng)對(duì)培訓(xùn)