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時(shí)間管理能力提升培訓(xùn)

【課程背景】
當(dāng)前，銀行業(yè)正處在快速變化的環(huán)境中，受到金融科技的沖擊、監(jiān)管政策的調(diào)整以及消費(fèi)者行為的轉(zhuǎn)變等多方面影響。這些變化要求銀行管理者要同時(shí)成為戰(zhàn)略規(guī)劃者、團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)者、業(yè)務(wù)推動(dòng)者和風(fēng)險(xiǎn)控制者等多重角色。于是，銀行管理者在時(shí)間管理方面面臨以下問題：
工作與生活如何平衡。高強(qiáng)度的工作壓力使得管理者難以平衡工作與個(gè)人生活，導(dǎo)致工作效率下降、個(gè)人健康和家庭關(guān)系問題。
多任務(wù)如何處理。銀行管理者常常需要同時(shí)處理多個(gè)任務(wù)，如何有效地分配時(shí)間和資源成為他們面臨的一大挑戰(zhàn)。
新技術(shù)如何適應(yīng)。新技術(shù)的發(fā)展要求管理者不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)，這需要他們合理規(guī)劃時(shí)間進(jìn)行技能提升。
團(tuán)隊(duì)如何協(xié)作與溝通：高效的團(tuán)隊(duì)協(xié)作需要良好的時(shí)間管理來保證。
本課程針對(duì)銀行管理者的現(xiàn)實(shí)需要，綜合運(yùn)用案例分析、情境演練、現(xiàn)場(chǎng)建構(gòu)等教學(xué)方法，讓學(xué)員掌握時(shí)間管理模型和工具，能夠運(yùn)用科學(xué)方法優(yōu)化時(shí)間管理質(zhì)量和效率，從而提升銀行的整體管理水平。

【課程收益】
讓學(xué)員理解時(shí)間管理的精髓，掌握相關(guān)模型和具體方法，并在工作和生活場(chǎng)景中進(jìn)行運(yùn)用，提升工作效率和個(gè)人能力。

【課程特色】
1、基于建構(gòu)主義的教學(xué)理念，通過觀念重塑和底層思維引導(dǎo)，運(yùn)用教練式方法帶領(lǐng)學(xué)員系統(tǒng)掌握時(shí)間管理方法，提升工作和生活中的時(shí)間管理能力。。
2、運(yùn)用情景游戲、問題討論、情境演練、案例分析、小組比拼等學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)員真正成為學(xué)習(xí)的主體，在課程中學(xué)到知識(shí)、掌握方法、能夠運(yùn)用，做到學(xué)得會(huì)、帶得走、用得上。
3、課程有趣有啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)員學(xué)會(huì)科學(xué)思考，運(yùn)用模型、方法、公式去解決具體問題，并且能舉一反三，在個(gè)人成長方面有所突破

【課程對(duì)象】
銀行中基層管理者

【課程大綱】
導(dǎo)課部分
【討論】我們的時(shí)間夠用嗎？
我們要管的是時(shí)間嗎？
4G時(shí)間管理模型
銀行管理者時(shí)間管理四步驟
障礙一：為什么忙完一年又一年，卻感到每年都沒干啥重要的事情
一、和忙碌相處
【討論】我能不那么忙嗎？
1、 我們?yōu)槭裁疵β?br /> 馬爾可夫宿命：認(rèn)清忙碌的原因
2、 換個(gè)角度看時(shí)間
【活動(dòng)】一起畫畫吧
畫房子游戲
時(shí)間的空間屬性

障礙二：工作缺乏計(jì)劃和重點(diǎn)，臨時(shí)抱佛腳，眉毛胡子一把抓
二、做實(shí)在計(jì)劃
1、 跳出計(jì)劃失效的4個(gè)坑
2、 怎么做計(jì)劃才有用？
可視化計(jì)劃表
項(xiàng)目清單
項(xiàng)目拆分需要注意的三個(gè)地方
日歷表
日歷表使用的三個(gè)步驟
【練習(xí)】幫助支行籌備一次年會(huì)吧
敏捷工作法
最小可交付
持續(xù)迭代
【討論】怎樣把敏捷工作法用在銀行的工作中
3、 執(zhí)行計(jì)劃的好方法：番茄工作法
什么是番茄工作法
準(zhǔn)備好工具
具體流程是這樣的
做一張活動(dòng)清單表格
做一張今日待辦表格
休息
記錄
中斷策略
預(yù)估和承諾
【練習(xí)】我們?yōu)橹袦?zhǔn)備年會(huì)，使用了項(xiàng)目清單和日歷做了計(jì)劃，要求編制活動(dòng)清單表格和今日待辦表格，活動(dòng)清單表格有番茄鐘預(yù)估
4、 還要做什么：復(fù)盤
什么是復(fù)盤
復(fù)盤的一般流程
回顧、評(píng)估
分析、反思
萃取、提煉
轉(zhuǎn)化、應(yīng)用
復(fù)盤的學(xué)習(xí)機(jī)理-四臺(tái)階學(xué)習(xí)法
個(gè)人復(fù)盤的操作方法
個(gè)人復(fù)盤的簡化版
團(tuán)隊(duì)復(fù)盤的操作方法
團(tuán)隊(duì)復(fù)盤畫布
【練習(xí)】假設(shè)支行的年會(huì)開完了，我們復(fù)盤一下年會(huì)的籌備工作

障礙三：沒有合適的工具，學(xué)到的方法沒辦法落地
三、用趁手工具
1、 上級(jí)時(shí)間管理法
主動(dòng)固定下來和上級(jí)一對(duì)一溝通的時(shí)間
利用項(xiàng)目管理表，定期和他匯報(bào)你的項(xiàng)目
2 、適度拒絕法
換目標(biāo) 不換方案
換方案 不換目標(biāo)
【練一練】如果部門主管安排了周末加班，你的女朋友約你周六下午陪她去逛街，
你怎么辦？
3、 拖延癥挪移大法
拖延的原因
增兵減灶四步法
明確動(dòng)機(jī)
拆分目標(biāo)
有效行動(dòng)
建立外控
【學(xué)習(xí)活動(dòng)】擺個(gè)知識(shí)地?cái)?br /> 選出目標(biāo)拆分合理、反饋有趣、監(jiān)督可行的好方案，作為自己小組的攤位商品
4、 時(shí)間管理兩種算法
最近截止日期算法
加權(quán)最短處理時(shí)間算法
5、 實(shí)用APP小工具
習(xí)慣養(yǎng)成類
iBetter
小習(xí)慣
提升專注力類
Forest 專注森林

障礙四：忙得不著家，家里老公（老婆）抱怨，孩子和你不親了
四、養(yǎng)生命之花
【討論】我們努力工作是為了什么？
1、 時(shí)間管理的*目標(biāo)-平衡
2、 滋養(yǎng)你的生命之花
什么是生命之花
生命之花的八個(gè)維度
花時(shí)間做有意義的事
3、 從今天起，做一個(gè)平衡的人
【練習(xí)】動(dòng)手畫自己的生命之花，重點(diǎn)關(guān)注自己比較欠缺的維度
結(jié)課
【學(xué)習(xí)活動(dòng)】ME WE US
每位小伙伴用彩色便簽紙寫下自己的三個(gè)收獲
選擇一個(gè)多數(shù)人喜歡的方向，運(yùn)用課程里的工具，形成一個(gè)計(jì)劃或者策劃
將組員的彩色便簽紙貼在大白紙上，貼成有意義的圖案

時(shí)間管理能力提升培訓(xùn)