課程描述INTRODUCTION
情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)課程
培訓(xùn)講師：劉心語
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)課程
【課程背景】
在傳統(tǒng)的課程（救贖式培訓(xùn)）中一般都是根據(jù)人性的弱點(diǎn)、缺點(diǎn)、負(fù)能量、限制為基礎(chǔ)而設(shè)置出來的課程，短暫見效但不能持續(xù)，問題永遠(yuǎn)解決不完，越學(xué)越無力。幾年內(nèi)企業(yè)一直需要學(xué)習(xí)同一個(gè)課題，所有人都想從困境里走出來，卻無力改變現(xiàn)狀。
而真正的改變之道（創(chuàng)造式培訓(xùn)）重視中西方文化的差異性，運(yùn)用東方智慧轉(zhuǎn)化為工具，開發(fā)出符合中國人自己的DNA為基礎(chǔ)的課程，讓改變真實(shí)持久。在修身中，事情磨練中，成就一種駕馭高壓的能力，扎實(shí)提升自己的品德與修為，而不是讓“一個(gè)方法”成為躲避壓力的“短期避難所”。
【授課時(shí)長(zhǎng)】
課程時(shí)間： 1天
【課程收益】
1、突破思維限制，深度了解壓力情緒產(chǎn)生的根源
2、運(yùn)用東方智慧修煉法則，讓壓力情緒管理成為終結(jié)。
3、化解壓力，隨時(shí)隨地發(fā)現(xiàn)、管理好自己的情緒、狀態(tài)。
4、在日常的事情中修煉，管理壓力與情緒，并同時(shí)練就強(qiáng)大駕馭事情的能力。
【授課對(duì)象】
企業(yè)全體員工/企業(yè)管理者
【課程特色】
頻率傳心/催眠互動(dòng)體驗(yàn)/案例分享/視頻短片
【課程類別】
壓力情緒管理/意識(shí)升級(jí)/人性超越
【課程大綱】
第一部分：解決問題，需要找對(duì)問題：尋找壓力情緒產(chǎn)生的根源
1、根源：壓力與情緒是來自感受層面的
2、集體意識(shí)中常見學(xué)習(xí)錯(cuò)誤之一：改變的只是一個(gè)思路，增加一種心智的負(fù)擔(dān)，而不是人性的直接升揚(yáng)
3、壓力的主要來源分析（心智體-成為了無法控制的主人）
4、生命五體的輪回與限制：肉身體/心智體/情緒體/記憶體/能量體
5、職 場(chǎng)常見壓力狀態(tài)：頭腦分析性癱瘓、進(jìn)入事情漩渦、退縮、抱怨等狀態(tài)
6、頭腦產(chǎn)生想法——想法帶來壓力與情緒
第二部分：心智體的突破
壓力來自于:心智體
1、管理頭腦中80%無用的思維，念頭
2、通過自我催眠進(jìn)入無壓力，無念體驗(yàn)
3、頭腦意識(shí)覺知：有意識(shí)與無意識(shí)管理
4、覺察思維部分自我人性的弱點(diǎn)地控制
第三部分：壓力與情緒管理終結(jié)者— 學(xué)習(xí)東方智慧解決之道——順勢(shì)而為
情緒來自于：情緒體，表現(xiàn)于物質(zhì)“肉身體”
5、體驗(yàn)西方短暫性有效：壓力情緒管理方案所帶來的后果與影響
6、壓力與情緒管理的終結(jié)方法：直接穿越
7、學(xué)習(xí)東方智慧：順勢(shì)而為，流動(dòng)接納性原則
8、勇敢品嘗情緒所帶來的感受：只是一種滋味，別無它物
9、直接穿越頭腦里無用的思維：只是一個(gè)虛無的念頭而已
第四部分：壓力與情緒管理實(shí)踐——在日常事情中修煉
1、用強(qiáng)大的意志力直接穿越情緒與感受
2、知行合一，意志力的磨練方式
3、經(jīng)過歷練的修為，能力是終級(jí)的，不會(huì)倒退，無需反復(fù)學(xué)習(xí)
4、告別永遠(yuǎn)解決不完的問題：太極思維：轉(zhuǎn)問題為資源，壓力情緒不再困繞你
情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)課程
轉(zhuǎn)載：http://santuchuan.cn/gkk_detail/33337.html
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- 劉心語