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時間管理培訓(xùn)課程

內(nèi)容簡介
時間是世界上最充分的資源,每個人都擁有24小時的一天,然而時間又是世界上最稀缺的資源，每個人只能擁有24小時的一天。高效的職業(yè)人士有一個共同特點(diǎn),他們都是管理時間的高手,而低效率的工作人員則無一例外地都不擅于管理時間。管理時間是有技巧的，如何用最少的時間與精力完成更多的事？本課程將傳授您時間的管理技巧，將使您的事業(yè)與個人生活獲得更為妥善的安排。

課程收益
通過學(xué)習(xí)本課程，您將能夠
1.掌握正確且實(shí)用的時間管理技巧；
2.根據(jù)自身時間管理的不良習(xí)慣制訂對癥下藥的時間管理計劃；
3.配合時間管理工具的運(yùn)用，達(dá)到自我發(fā)展與提升。 
適用對象：工作負(fù)擔(dān)過重，希望創(chuàng)造高績效的經(jīng)理、主管、以及希望妥善安排事業(yè)與個人生活的其他人士。 

課程提綱
前言、時間管理的小故事
第一單元:時間管理概論
1、時間的意義
2、如每一個人60歲退休，把這60歲減去你現(xiàn)在的年齡，計算一下，你還剩下多少小時。
3、時間盤點(diǎn)
4、時間管理的致命禁忌
5、時間管理的發(fā)展
A、第一代時間管理
B、第二代時間管理
C、第三代時間管理
D、第四代時間管理
6、案例分析: 四象限工作分析法
A、第一步:將各項(xiàng)工作按其價值的大小一分為二，
1、2象限為重要；3、4象限為不重要。
B、第二步：根據(jù)各項(xiàng)工作的完工期限，遠(yuǎn)近分為
1、4為急迫的；2、3為不急迫的。
C、第三步 ：對工作定位，并分析工作現(xiàn)狀 
D、第四步：問題與措施
E、第五步  時間價值=工作價值
F、第六步：系統(tǒng)思維
G、第七步  有效運(yùn)用工作日程管理表

第二單元：時間管理工具
1、時間管理之道
A、效率
B、效益
C、方式
D、最適狀態(tài)
2、生物節(jié)律識別
3、設(shè)定目標(biāo)：規(guī)劃好您的人生與事業(yè)
4、*原則
5、授權(quán)
6、阿爾卑斯山方法
7、帕雷托時間管理原則（80/20）
8、ABC法則

第三單元：浪費(fèi)時間的解決方法
1、電話干擾的原因及解決方法
2、不速之客的原因及解決方法
3、用人不當(dāng)?shù)脑蚣敖鉀Q方法
4、社交閑談的原因及解決方法
5、權(quán)責(zé)混淆的原因及解決方法
6、溝通不良的原因及解決方法
7、進(jìn)度失控的原因及解決方法
8、會議耽誤的原因及解決方法
9、擱置的原因及解決方法
10、危機(jī)應(yīng)付的原因及解決方法
11、事必躬親的原因及解決方法

第四單元：突破格局：抓住第五代時間管理核心
1、人生的八大領(lǐng)域
2、人生的狀態(tài)
3、愛——擁有快樂人生的根源
A、四神：知足、感恩、善解、包容
B、三寶：舍得、放下、忘記
4、心核——以德為先，背負(fù)責(zé)任
5、心幔—積極心態(tài)，在黑暗中發(fā)現(xiàn)星星
A、三大層次：態(tài)度、激情創(chuàng)造奇跡、信念
B、兩大因素：改變生理狀態(tài)、改變注意力
6、 心殼—外圓內(nèi)方，外化而內(nèi)不化
A、外化：隨俗順世，使自己隱逸在俗眾之中。
B、內(nèi)不化：內(nèi)心以圣哲典范與天地自然同類。
C、壓力調(diào)整:我們不能左右天氣，但可改變心情
7、突破格局：抓住第五代時間管理核心（第五代時間管理四大核心：人生是環(huán)環(huán)相扣的鏈條，牽一發(fā)而動全身）
A、管理過去：我怎么走到今天這一步？
B、未來自我形象設(shè)計：我到底要成為什么樣的人？
C、平臺羅盤：我是否還在濃霧中生活？
D、平臺地圖：短跑就是馬拉松
E、一生只做一件事：打造獨(dú)特品牌，創(chuàng)造卓越價值

時間管理培訓(xùn)課程