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“人生不如意十之八九”，當情感遭遇糾結，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時，那種焦慮、擔憂、痛苦、無助，你懂得……負性壓力情緒會導致人們工作生活消沉，甚至引發(fā)頭疼、失眠、高血壓等疾病。壓力不是問題的本源，問題的根源是人們?nèi)狈β殬I(yè)情商，對壓力調(diào)適技巧了解不夠，從而嚴重影響工作績效。 情緒智力商數(shù)（簡稱EQ）是一個人掌控自己和他人情緒的能力。職業(yè)情商是管理者對自己工作情緒了解、控制和自我激勵的能力，更側重對他人工作情緒的了解和把握，以及如何處理好職場人際關系，是職業(yè)化情緒能力的表現(xiàn)。 對職場壓力的有效管理和職業(yè)EQ提升訓練是打造高績效團隊的基礎！管理者擁有良好的職業(yè)情商可以增強員工歸屬感、提升心態(tài)績效和行為績效，快速實現(xiàn)企業(yè)目標。 本課程從“發(fā)現(xiàn)壓力源，改變壓力感，提升職業(yè)情商、快樂高效工作”入手，運用企業(yè)教練技術、分組討論、角色扮演、實操演練等形式，讓您學會壓力調(diào)適技巧和職業(yè)情商EQ提升方法，輕松處理工作負面情緒。了解職業(yè)情商基本要求，高情商修煉方法，提升團隊戰(zhàn)斗力，讓您更快樂的工作，幸福的生活! 【培訓收益】 ? 減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。 ? 發(fā)掘壓力源，激發(fā)主動性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生。 ? 認識自我:情商測評。 ? 高職業(yè)情商的基本要求，掌握職業(yè)情商提升訓練方法。 ? 高EQ職業(yè)人士的五大標準。 ? 學會高情商管理藝術：知人善用、以身作則、開放的溝通、激勵團隊。 ? 職業(yè)情商實戰(zhàn)演練：心態(tài)修煉、行為修煉、習慣修煉、情緒修煉。 ? 了解行之有效的壓力管理策略，學會各種有效的放松方法。 ? 學會快速減壓的26種方法，提升情商、逆商。 ? 潛意識對話：發(fā)掘內(nèi)在成長的力量，變壓力為動力。 ? 幸福職場：ABCDEF情緒理論改變心態(tài)績效和行為績效。 ? 體驗現(xiàn)場神奇催眠術：了解潛意識的3大特點并善用倍增財富。 ? 培養(yǎng)積極雙贏思維-升級BVR信念、價值觀、行為模式系統(tǒng)。 【授課方式】 繪畫測驗、趣味游戲、案例分析、分組討論、壓力測試、角色扮演。 課程內(nèi)容追求實戰(zhàn)、實操、實用。體驗式培訓注重互動參與、在感悟中學習獲得積極的智慧體驗，提升幸福感和工作績效，形成獨特的培訓風格。 【培訓對象】： 公司中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、一線管理者，員工