上個班千萬不要用力過猛。如果你每天上班都特別痛苦，哪怕?lián)Q了工作還是這個樣子，真正的原因可能是你的心態(tài)問題。如果在工作當中你還用力過猛，那只會讓你痛苦加倍的。做到以下幾點，一定會讓你十分輕松了。
1、你要在工作中學(xué)會松弛，領(lǐng)導(dǎo)要求你十分，你非要做到12分，那你整個人都是緊繃的，一旦沒有做好，你就會陷入自責(zé)和焦慮。
2、在生活中，我們常常會說松弛感很重要，但在工作中也一樣要有所保留而放棄所謂的認同感、價值感，還有我們的歸屬感。大部分的工作錢才是真實的，其他的一些虛頭巴腦的東西啊，有那么重要嗎？領(lǐng)導(dǎo)夸你兩句，會讓你更有價值，更有認同感，所以就更賣力，但是呢會給你升職加薪嗎？并不會。
3、不要在職場上糾結(jié)公平不公平。為啥我干那么多錢還那么少？你不需要知道那么多，只要考慮在這個大環(huán)境下面，你的工作和你的收入是否匹配，關(guān)注自己就完事了。匹配你就騎驢找馬匹配，你能干去接著干唄。是工作和生活是兩碼事，兩個事情一定要分開。把工作中的情緒帶到生活中是一件很不劃算的事兒。就8個小時的工資，那能把你24小時的操心，還不如多花點時間提升自己，取悅自己。
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