你仔細(xì)想想啊,其實(shí)你上班的工作量不比做體力勞動(dòng)的累,但實(shí)際感覺(jué)卻比他們累多了,這是為什么?從事體力勞動(dòng)的人忙了一天,下班后還有力氣去遛遛彎,喝點(diǎn)小酒。而我們下班后呢,就只想回家躺平,啥也不做。其實(shí)大部分原因是因?yàn)槟阍诠ぷ髦胁蛔杂X(jué)的負(fù)面心理活動(dòng)和情緒帶來(lái)的影響??偨Y(jié)下來(lái),主要這三點(diǎn)。
1、領(lǐng)導(dǎo)帶來(lái)的壓迫感,害怕領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得你在摸魚(yú),害怕領(lǐng)導(dǎo)交代的事你沒(méi)辦好,害怕領(lǐng)導(dǎo)給你穿小鞋。
2、同事相處帶來(lái)的焦慮感,什么啊張三家的孩子多優(yōu)秀了什么?李四成了領(lǐng)導(dǎo)的紅人了這些破事。
3、對(duì)未來(lái)的迷茫感,擔(dān)心三十五歲以后怎么辦?擔(dān)心經(jīng)濟(jì)不好,自己收入上不去怎么辦?你說(shuō)這些事兒是你能想明白的嗎?你先別噴我啊,如果你能想通透了,你早就想通透了,還用得著天天焦慮啊。我告訴你,如果這些情緒在內(nèi)耗你啊,并且你也想不明白,就用這一招解決就行了。那就是讓他們滾開(kāi),別想這些破事。關(guān)注好,你當(dāng)下的生活,讓每一天都變得有意義起來(lái)。等你的能力上去了,資歷上去了,有了更多的資本,這些事你就就會(huì)發(fā)現(xiàn),慢慢你就想明白了,就能解決了。記住,打工而已,別內(nèi)耗自己,別把自己搭進(jìn)去。
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