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高效人士時(shí)間管理

課程背景：
每個(gè)人都擁有完全相同的時(shí)間資源 —— 每天24小時(shí)，每年365天，但每個(gè)人的工作效率和工作業(yè)績(jī)卻很不一樣。原因何在？重要原因之一，就是不同的人，對(duì)時(shí)間資源的認(rèn)識(shí)不同，時(shí)間管理的能力也不一樣。事實(shí)證明，管理好時(shí)間，能大幅度地提升職業(yè)人士的工作效率和工作業(yè)績(jī)，時(shí)間是所有人取得成功的必備要素之一。因此，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)好時(shí)間管理，企業(yè)則應(yīng)該集中對(duì)管理干部和員工進(jìn)行時(shí)間管理的主題培訓(xùn)，以幫助管理干部和員工提升工作效績(jī)。
本課程以工作績(jī)效與目標(biāo)導(dǎo)向的觀點(diǎn)，協(xié)助學(xué)員建立時(shí)間管理的正確觀念、心態(tài)與作法，教授管理時(shí)間的技巧，讓學(xué)員可以熟知與應(yīng)用最少的時(shí)間與精力完成更多事的方法，以增進(jìn)自己的工作的效率，進(jìn)而提升企業(yè)整體的效率。
時(shí)間管理培訓(xùn)是華為員工的必修課。任正非為了讓華為人都意識(shí)到時(shí)間的重要性，并掌握出色的時(shí)間管理技能，在員工進(jìn)入華為之初，便開設(shè)了時(shí)間管理培訓(xùn)課程，以使員工養(yǎng)成時(shí)間管理的良好習(xí)慣，從而促進(jìn)個(gè)人效率提升，減少工作中不必要的時(shí)間浪費(fèi)，為企業(yè)創(chuàng)造更多的成果。

培訓(xùn)目標(biāo)：
● 掌握計(jì)劃制訂與時(shí)間管理的方法
● 掌握合理有效利用時(shí)間，提高工作效率及效能的技巧
● 掌握如何在工作生活中創(chuàng)造一個(gè)健康的平衡
● 掌握時(shí)間管理突破性的觀念及創(chuàng)新的方法

授課對(duì)象：
希望創(chuàng)造高績(jī)效的經(jīng)理、主管以及希望科學(xué)規(guī)劃工作與生活的其他人士。

課程大綱：
第一講：時(shí)間管理是什么
1. 時(shí)間是什么
2. 時(shí)間管理的定義和意義
3. 時(shí)間管理與工作生活的滿意度（幸福感）
4. 通過(guò)時(shí)間管理測(cè)試來(lái)找到時(shí)間管理的短板
5. 通過(guò)練習(xí)思考是誰(shuí)偷了我的時(shí)間
6. 時(shí)間計(jì)劃管理的基礎(chǔ)訓(xùn)練——找回失落的時(shí)間
7. 時(shí)間管理的誤區(qū)
8. 學(xué)習(xí)喚醒自己的大腦來(lái)控制時(shí)間
課堂練習(xí)

第二講：時(shí)間管理的前提和基石
1. 通過(guò)測(cè)試和練習(xí)認(rèn)清時(shí)間管理的困惑
2. 明確自我的價(jià)值觀和角色
3. 用積極的鑰匙打開卓越之門
4. 失敗是成功之母——不要害怕錯(cuò)誤
5. 找到自我真實(shí)的角色
6. 平衡各個(gè)角色的要求（特別是生活和工作）和建立時(shí)間賬戶
7. 正確理解人際交流溝通、上網(wǎng)和娛樂(lè)的意義和時(shí)間安排
課堂練習(xí)

第三講：時(shí)間管理的原則
1. 明確每個(gè)角色的目標(biāo)
2. 有效目標(biāo)的要素和長(zhǎng)短期目標(biāo)平衡
3. 給自己畫一個(gè)愿景
4. 年目標(biāo)的制定和回顧
5. 輕重緩急的黃金原則
6. 80/20原則
7. ABC控制法使用時(shí)間
課堂練習(xí)

第四講：時(shí)間管理的工具
1. 了解時(shí)間計(jì)劃管理工具——有效的時(shí)間表
2. 工具的盲點(diǎn)和簡(jiǎn)化系統(tǒng)和流程
3. 實(shí)效的時(shí)間表的原則
4. 目標(biāo)、角色、年月計(jì)劃
5. 有效的周計(jì)劃
6. 每天的清單和預(yù)留的時(shí)間
7. 跟進(jìn)細(xì)節(jié)和進(jìn)度
8. 辦公室、工作區(qū)域和計(jì)算機(jī)內(nèi)文件的歸類和整理
課堂練習(xí)

第五講：時(shí)間管理的執(zhí)行
1. 有效控制打擾技巧
2. 拖延的原因和解決技巧
3. 解決重復(fù)性問(wèn)題和因果關(guān)系圖
4. 生物鐘與時(shí)間管理
5. 不同性格與時(shí)間管理
6. 有效工作溝通和會(huì)議溝通技巧
7. 我現(xiàn)在時(shí)間做什么
8. 時(shí)間管理其他的小竅門
9. 與時(shí)間交朋友，行動(dòng)起來(lái)！
課堂練習(xí)

第六講：時(shí)間管理中組織創(chuàng)新與發(fā)展工具運(yùn)用
1. *
2. 團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)
3. 開放空間
4. 魚缸會(huì)議

講師介紹：
陳西君老師：
教育及資格認(rèn)證：
高級(jí)講師
JITA日本產(chǎn)業(yè)訓(xùn)練協(xié)會(huì)MTP授權(quán)認(rèn)證講師
WIAC國(guó)際*協(xié)會(huì)授權(quán)認(rèn)證教練
北京大學(xué)匯豐商學(xué)院《*》授權(quán)講師
北京大學(xué)匯豐商學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)力研究中心講師
中山大學(xué)高等繼續(xù)教育學(xué)院特邀講師
暨南大學(xué)管理學(xué)院EDP中心特邀講師
北京大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士；經(jīng)濟(jì)學(xué)、管理學(xué)雙學(xué)士。
工作經(jīng)歷及專長(zhǎng)：
曾任：德賽集團(tuán)視聽科技公司華中大區(qū)經(jīng)理（中國(guó)    電子百?gòu)?qiáng)）
曾任：松下電器公司廣東區(qū)域經(jīng)理（日資世界500強(qiáng)）
曾任：中山達(dá)華智能科技股份有限公司營(yíng)銷總監(jiān)（上市公司）
陳老師擁有15年以上知名國(guó)企、外資、合資和民營(yíng)企業(yè)管理實(shí)踐工作經(jīng)驗(yàn)，涉及制造、電子、日化、IT及管理咨詢等行業(yè)，經(jīng)歷了一線銷售、產(chǎn)品開發(fā)、市場(chǎng)營(yíng)銷、人力資源等不同管理崗位的工作，深諳企業(yè)運(yùn)營(yíng)及企業(yè)發(fā)展對(duì)各級(jí)管理者的要求及任職資格，在人才培育、組織績(jī)效提升、領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展、團(tuán)隊(duì)建設(shè)等方面有著非常豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)和廣闊的視野。
陳老師長(zhǎng)期為多家企業(yè)擔(dān)任管理顧問(wèn)，深入接觸大量企業(yè)經(jīng)典案例，幫助企業(yè)切實(shí)解決管理困惑，輔導(dǎo)企業(yè)健康快速成長(zhǎng)，是一位真正知行合一的實(shí)戰(zhàn)管理專家。
陳老師具有豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)，所到之處，受到參訓(xùn)企業(yè)和學(xué)員的高度好評(píng)，他剛?cè)岵?jì)的輔導(dǎo)技術(shù)，富有哲理而通俗的培訓(xùn)風(fēng)格和對(duì)培訓(xùn)效果的執(zhí)著追求，使他的訓(xùn)練和輔導(dǎo)具有極強(qiáng)的組織系統(tǒng)和個(gè)人改善效果。
陳老師的主講課程有: 《MTP中高層管理者技能提升訓(xùn)練》、《管理者角色定位與職業(yè)素養(yǎng)》、《目標(biāo)管理與計(jì)劃執(zhí)行》、《高品質(zhì)溝通與沖突管理》、《問(wèn)題分析與有效解決》、《高績(jī)效團(tuán)隊(duì)建設(shè)與管理》、《贏在執(zhí)行－卓越執(zhí)行力》、《*》……
培訓(xùn)客戶及培訓(xùn)風(fēng)格：
授課特點(diǎn):前瞻的理念、獨(dú)到的觀點(diǎn)、實(shí)用的方法、幽默的語(yǔ)言，以及多學(xué)科交叉的豐富而又精深的知識(shí)結(jié)構(gòu)，形成陳老師融洽統(tǒng)一的授課風(fēng)格。陳老師擅長(zhǎng)調(diào)動(dòng)學(xué)員的激情和興趣，并通過(guò)案例分析、角色扮演、情景模擬、管理游戲等互動(dòng)式、啟發(fā)式教學(xué)，深入淺出、學(xué)有所用，使學(xué)員記憶深刻，深受裨益，輕松成長(zhǎng)。
部分服務(wù)客戶:廣東格力集團(tuán)、廣東美的集團(tuán)、南航股份廣州飛機(jī)維修工程有限公司、廣州新科宇航科技有限公司、廣州航新航空科技有限公司、廣東松下環(huán)境電器有限公司、日立電梯中國(guó)有限公司、湯淺蓄電池順德有限公司、東興商標(biāo)織繡有限公司、東莞長(zhǎng)盈精密技術(shù)有限公司、汕頭信利光電股份有限公司、東莞勁勝股份有限公司、中船黃埔文沖船舶有限公司、歐姆龍精密電子有限公司、福斯流體（蘇州）有限公司、東莞華科電子有限公司、正大集團(tuán)廣西正大畜禽有限公司、福建泉州科盛包裝機(jī)械有限公司公司、太原鋼鐵集團(tuán)、東莞華科電子有限公司、東莞億環(huán)電子科技有限公司、佛山澳祥陶瓷有限公司、安徽美芝制冷設(shè)備有限公司、山東魯泰紡織股份有限公司、泉州愛(ài)君電子有限公司、廣汽豐田汽車有限公司、東風(fēng)日產(chǎn)汽車有限公司、東風(fēng)裕隆汽車有限公司、比亞迪汽車有限公司、大連速亞動(dòng)力總成零部件有限公司、廣州艾帕克汽車配件有限公司、江西運(yùn)通汽車集團(tuán)……

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