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壓力情緒輔導(dǎo)

【課程背景】
   現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快，時(shí)代因素、組織因素、員工自身因素都會(huì)導(dǎo)致員工產(chǎn)生壓力情緒問(wèn)題。在企業(yè)的日常管理中，充分關(guān)注員工心理健康，通過(guò)多種途徑增強(qiáng)員工的抗壓能力和情緒管理能力，將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài)，已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、健康發(fā)展的必然之選。企業(yè)管理人員幫助員工疏導(dǎo)壓力和情緒，就是在幫助企業(yè)自身順利發(fā)展。
   本課程從心理學(xué)的角度，與企業(yè)管理者一起研討如何加強(qiáng)心理關(guān)懷來(lái)抓住新時(shí)代員工的心、幫助員工疏解職業(yè)壓力、管理不良情緒。課程內(nèi)容包括員工壓力與情緒管理的基礎(chǔ)輔導(dǎo)工作、重點(diǎn)輔導(dǎo)工作和提升工作，課程內(nèi)容高度還原企業(yè)實(shí)際情景，追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。更多企業(yè)實(shí)際案例的解讀、更多解決問(wèn)題的實(shí)用工具分享，體驗(yàn)式培訓(xùn)注重互動(dòng)參與、在感悟中獲得積極的體驗(yàn)，幫助企業(yè)管理人員提升輔導(dǎo)員工情緒管理能力和抗壓力能力，改善員工情緒，讓管理人員掌握拿來(lái)即可用的輔導(dǎo)方法。

【課程收益】
了解常見(jiàn)壓力源給員工帶來(lái)的情緒問(wèn)題及隱患
了解員工心理訴求及情緒問(wèn)題的原因
掌握為員工賦能的基礎(chǔ)輔導(dǎo)方法：理解與激發(fā)
掌握輔導(dǎo)員工情緒緩解方法和改善情緒方法
構(gòu)建員工信念系統(tǒng)
解決員工發(fā)展困惑
引導(dǎo)員工增強(qiáng)內(nèi)在力量注重長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展

【課程對(duì)象】中層管理人員

【課程大綱】
一、員工壓力情緒的基礎(chǔ)輔導(dǎo)工作：壓力分析與賦能
1、關(guān)注員工壓力與情緒
積極心理學(xué)理論的興起，揭示人類心理、軀體和行為之間的深層關(guān)系
員工是看上去很好還是真的很好？表面很好的員工卻自我效能不足
現(xiàn)象：大型國(guó)有企業(yè)的某些年輕員工有很多負(fù)面想法，或?qū)η巴静豢春?，或失去了剛進(jìn)企業(yè)時(shí)的雄心，產(chǎn)生職業(yè)倦怠，沒(méi)有清晰的目標(biāo)和奮斗方向
2、員工壓力問(wèn)題的表現(xiàn)和原因剖析
員工職業(yè)倦怠的表現(xiàn)和原因
員工自我耗能的表現(xiàn)和原因
解讀：?jiǎn)T工內(nèi)心有糾結(jié)矛盾才會(huì)有這種自我耗能現(xiàn)象，通常是想得多做的少，目標(biāo)不明，行動(dòng)力又不足。
3、員工的心理壓力源與心理訴求點(diǎn)
對(duì)變革的兩大態(tài)度：順應(yīng)和抗拒
職業(yè)壓力來(lái)源的分析以及形成的深層原因
解讀：內(nèi)在越不穩(wěn)定越需要外在穩(wěn)定，員工面臨環(huán)境的不確定性往往會(huì)焦慮迷茫
4、為員工賦能：?jiǎn)T工心理援助工作的“總開關(guān)”
賦能者：?jiǎn)T工心理援助工作的角色定位
賦能根本：每個(gè)人都想遇見(jiàn)更好的自己
案例：看似躺平的員工內(nèi)在還是有強(qiáng)烈的自我成長(zhǎng)訴求 
5、理解與激發(fā)
理解的力量：大多人都愿意活在“舒適區(qū)”
激發(fā)的關(guān)鍵：每個(gè)人都有實(shí)現(xiàn)價(jià)值的渴望
案例：管理者深度溝通后的員工變化
6、提升員工的自我效能
生理自我、心理自我、理性自我、社會(huì)自我
通過(guò)自我認(rèn)識(shí)，使員工找出自己的優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)自己的劣勢(shì)
活動(dòng)分享：欣賞轟炸
二、員工壓力情緒的重點(diǎn)輔導(dǎo)工作：情緒分析與信念
1、認(rèn)識(shí)情緒
什么是情緒?
情緒的種類與表達(dá)：表情與情緒、語(yǔ)言與情緒、手勢(shì)與情緒、體態(tài)與情緒
實(shí)驗(yàn)分析：*心理學(xué)實(shí)驗(yàn)“定位速效法”，揭示情緒與工作效率的關(guān)系 
2. 情緒的管理
自我情緒的管理
他人情緒的覺(jué)察與疏導(dǎo)
實(shí)驗(yàn)分析：*心理學(xué)實(shí)驗(yàn)阿維森納情緒實(shí)驗(yàn)，揭示情緒與健康的關(guān)系
3. 情緒的來(lái)源：信念系統(tǒng)
什么是信念系統(tǒng)
信念系統(tǒng)對(duì)人的情緒的影響
實(shí)驗(yàn)運(yùn)用：羅森塔爾實(shí)驗(yàn)在企業(yè)中的應(yīng)用
4、改善信念系統(tǒng)的方法
改變標(biāo)簽
審視當(dāng)前信念背后動(dòng)機(jī)
案例：公認(rèn)的問(wèn)題員工逆襲之路
5、構(gòu)建員工信念系統(tǒng)
建立員工相信企業(yè)之心
建立員工相信團(tuán)隊(duì)之心
案例：稻盛和夫拯救日航
6、經(jīng)營(yíng)員工信念系統(tǒng)
幫助員工樹立努力的決心
幫助員工懷疑時(shí)堅(jiān)定恒心
解讀：?jiǎn)T工自我效能的提升是根本內(nèi)驅(qū)力
三、員工壓力情緒的提升工作：困惑與發(fā)展
1、“思想轉(zhuǎn)變”柔化為“內(nèi)心溝通”
兩種思維方式：主動(dòng)溝通和消極抱怨
固定型思維和成長(zhǎng)型思維
案例：兩種思維模式下的兩個(gè)人不同的職業(yè)發(fā)展之路
2、解決員工應(yīng)對(duì)職業(yè)發(fā)展的困惑
性格與崗位吻合、興趣與崗位吻合、特長(zhǎng)與崗位吻合
通過(guò)崗位或職業(yè)的正確選擇，使每個(gè)員工得到適性發(fā)展
測(cè)試：DISC現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試與深度解讀
3、員工的“影子人格”與“完整自我”
發(fā)現(xiàn)未知的自己：積極進(jìn)行自我管理
深度學(xué)習(xí)與目標(biāo)設(shè)立：活出充實(shí)健康的完整自我
解讀：在繁華中自律，在落魄中自愈
4、引導(dǎo)員工正確面對(duì)人際關(guān)系
打開早期生活的依戀模型
建立良性的支持系統(tǒng)，運(yùn)用儲(chǔ)備的正向心理能量
案例：某員工及時(shí)發(fā)現(xiàn)原生家庭帶來(lái)的依戀模型，真正走向人格獨(dú)立與成熟
5、積極尋求心理平衡
擔(dān)當(dāng)責(zé)任――發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值
成就激發(fā)――做最好的自己
解讀：擔(dān)當(dāng)責(zé)任是發(fā)展自我價(jià)值的*路徑
6、引導(dǎo)關(guān)注長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展
幫助員工在職場(chǎng)變革中謀發(fā)展
幫助員工增強(qiáng)內(nèi)在力量重長(zhǎng)遠(yuǎn)
活動(dòng)：分別給三年、五年、十年后的你畫像或描述

壓力情緒輔導(dǎo)