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職場(chǎng)壓力管理的課程

模塊一 職場(chǎng)綜合提升
1. 金融行業(yè)所需要的職業(yè)精神
-敬業(yè)奉獻(xiàn)
-腳踏實(shí)地的走好每一步
-誠(chéng)信、自律
-勇于承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)
-一氣呵成的專注
-危機(jī)意識(shí)
-“止于至善”
-團(tuán)隊(duì)精神
2. 敬業(yè)：只有你善待崗位，崗位才能善待你
-不怕起點(diǎn)低，就怕境界低
-處處以專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)要求自己
-“差不多”差多了
-簡(jiǎn)單的事情做到最好
3. 發(fā)展：與單位需求掛鉤，你才會(huì)一日千里
-單位只為你的“使用價(jià)值”買單
-個(gè)人發(fā)展要跟上單位發(fā)展的旋律
-是選擇錢，還是選擇路
-地球不會(huì)因你而不轉(zhuǎn)
4. 主動(dòng)：從要我做到我要做
-你是雇員，但你更是主人
5. 責(zé)任：會(huì)擔(dān)當(dāng)才會(huì)有發(fā)展
-拿得起責(zé)任，放得起架子
-優(yōu)秀者就是優(yōu)秀的承擔(dān)者
6. 執(zhí)行：保證完成任務(wù)
-不是做事，而是做成事
-進(jìn)球才是硬道理
-燒開(kāi)一壺水
-從考慮“點(diǎn)”到考慮“系統(tǒng)”
7. 品格：小勝憑智，大勝靠德
-成為值得信賴的人
-堅(jiān)守原則，即使天塌下來(lái)
-經(jīng)得住考驗(yàn)才是真品格
8. 績(jī)效：不重勞苦重功勞
-“老黃牛”也要插上績(jī)效的翅膀
-以成敗論英雄
-強(qiáng)化你的結(jié)果導(dǎo)向
-優(yōu)化你的工作方式
協(xié)作：在團(tuán)隊(duì)中實(shí)現(xiàn)最好的自我
-沒(méi)有誰(shuí)能獨(dú)自成功
智慧：有想法更要有方法
-作智慧型員工
-辦法比努力更重要
-加一點(diǎn)智慧的佐料，讓工作的湯“鮮“起來(lái)
-讓創(chuàng)新為你的發(fā)展提速
形象：你就是單位的品牌
-不要往自己也喝的井水里吐痰
-你就是單位的金字招牌
快速提升自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力
變“自然人”為“職業(yè)人”
模塊二 壓力與情緒管理
1.你準(zhǔn)備好了嗎
2.心態(tài)認(rèn)知，重新感悟
什么是心態(tài)，包含哪些要素
-為什么要調(diào)整心態(tài)
-健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么
-我們的痛苦來(lái)自于哪里（乘車、乘客）
-心態(tài)的力量到底有多大
3.改變態(tài)度的工具
-信心比黃金更重要
-調(diào)整自己，改變態(tài)度
-學(xué)會(huì)享受過(guò)程，而非死盯成功
-把握當(dāng)下，精彩每一天
-發(fā)現(xiàn)美好，樂(lè)觀豁達(dá)
4.熱愛(ài)工作，燦爛人生
-明確自己的價(jià)值期許
-確立多元成功模式
-個(gè)人的發(fā)展與企業(yè)需求的關(guān)系
-不同的職業(yè)選擇，不同的人生體驗(yàn)（視頻）
-工作是帶薪的學(xué)習(xí)過(guò)程
5. 積極心態(tài)，與企業(yè)共贏
-拒絕拖延，立即行動(dòng)
-對(duì)積極、主動(dòng)、敬業(yè)的認(rèn)同
-積極嘗試以其邂逅機(jī)遇
-互利共生，差異也是一種美
-學(xué)會(huì)寬容，善于妥協(xié)
-停止抱怨，與企業(yè)共贏（游戲）
6.情緒管理，壓力應(yīng)對(duì)
-分子分母的關(guān)系
-半夜里陌生人的電話
-天涯何處無(wú)芳草

職場(chǎng)壓力管理的課程