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職場(chǎng)感恩陽(yáng)光心態(tài)

【課程介紹】
越來(lái)越多的企業(yè)都發(fā)現(xiàn)：?jiǎn)T工辦事效率長(zhǎng)期得不到提升甚至不斷下降、一到公司就感受到士氣低落、消極抱怨，更有甚者是導(dǎo)致事故頻發(fā)、成本不斷上升等；這是在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和過(guò)重的壓力面前，因?yàn)闆](méi)有建立積極陽(yáng)光心態(tài)，出現(xiàn)了缺少工作主動(dòng)性、職業(yè)倦怠、心理緊張、痛苦壓抑、負(fù)面情緒、喪失信心等不良心理狀態(tài)，而又不知如何處理，導(dǎo)致企業(yè)團(tuán)隊(duì)績(jī)效降低，職工收入減少，頻繁跳槽，人員流失等不良影響。
打造感恩陽(yáng)光心態(tài)，積極自我激勵(lì)，煥發(fā)工作熱情是職場(chǎng)快樂(lè)高效工作的基礎(chǔ)！
《打造職場(chǎng)人士的感恩陽(yáng)光心態(tài)》課程從“打造感恩陽(yáng)光心態(tài)、自我正向激勵(lì)、快樂(lè)高效工作”入手，秉承幸福心理學(xué)理念，運(yùn)用企業(yè)教練技術(shù)，學(xué)會(huì)積極自我暗示，讓員工更主動(dòng)工作，開(kāi)心幸福的生活！職場(chǎng)陽(yáng)光心態(tài)，就是懂得感恩，積極進(jìn)取，努力拼搏，為夢(mèng)想而奮斗的一種成熟心智。具備積極陽(yáng)光心態(tài)可以令人深刻而不浮澡，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，擁有陽(yáng)光心態(tài)，對(duì)生活充滿向往，用心感受生活帶給我們的美好。人生不易，我們要以積極心態(tài)創(chuàng)造生活的美好：“幸福都是奮斗來(lái)的”，幫助企業(yè)提升經(jīng)營(yíng)績(jī)效，締造團(tuán)隊(duì)互助和良好工作氛圍，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力和和戰(zhàn)斗力。

【培訓(xùn)收益】
克服浮躁的職業(yè)心態(tài)，視困難挫折為歷練機(jī)會(huì)，減少職場(chǎng)消極抱怨。  
培養(yǎng)積極的良好心態(tài)和成功信念，使員工對(duì)工作價(jià)值意義有全新認(rèn)識(shí)。    
對(duì)職工的心理需求和心態(tài)狀態(tài)有更深入了解，激發(fā)內(nèi)在工作動(dòng)力。 
增強(qiáng)正面情緒，處理負(fù)面情緒，從而解決工作中的心態(tài)問(wèn)題。
持續(xù)加倍付出與積極的進(jìn)取心，全面提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。
心懷感恩，活在當(dāng)下，努力充實(shí)，煥發(fā)工作激情，提升生活情趣。
學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對(duì)人生。
懂得塑造良好的工作習(xí)慣，提升團(tuán)隊(duì)職業(yè)化素養(yǎng)程度。
學(xué)會(huì)自我激勵(lì)10大技巧，收獲工作事業(yè)成功和成就感。
幸福職場(chǎng)：ABC情緒理論改善全員的心態(tài)績(jī)效和行為績(jī)效。
提升職工學(xué)習(xí)意識(shí)和學(xué)習(xí)能力，提高企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和軟實(shí)力。
培養(yǎng)積極雙贏思維-升級(jí)BVR信念、價(jià)值觀、行為模式系統(tǒng)。
探尋人生的意義和自我價(jià)值，帶著愛(ài)和使命感工作，成就夢(mèng)想。

【授課方式】
課程應(yīng)用職場(chǎng)心理學(xué)、幸福心理學(xué)及管理心理學(xué)等相關(guān)技巧方法，以打造職業(yè)感恩、積極、陽(yáng)光心態(tài)，提升全員工作內(nèi)驅(qū)力為主旨，結(jié)合眾多生動(dòng)、深刻的真實(shí)案例，采用生動(dòng)講授、心理測(cè)評(píng)、團(tuán)體活動(dòng)、分組討論等形式進(jìn)行演繹，氛圍輕松愉悅。
    課程內(nèi)容追求實(shí)戰(zhàn)、實(shí)操、實(shí)用。體驗(yàn)式培訓(xùn)注重互動(dòng)參與、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的智慧成長(zhǎng)體驗(yàn)，提升幸福感和工作績(jī)效，形成獨(dú)特的培訓(xùn)風(fēng)格。

【培訓(xùn)對(duì)象】：  全體員工、一線班組長(zhǎng)、基層主管、職業(yè)經(jīng)理人等。
【授課時(shí)間】:    1-2天

【課程大綱】
第一單元：熱身活動(dòng)，分組團(tuán)建
全場(chǎng)熱身活動(dòng) ：《抓小奴》
隨機(jī)安排學(xué)員兩兩相對(duì)，AB角訓(xùn)練反應(yīng)速度。
團(tuán)建展示PK：《旗人旗語(yǔ)》
魚(yú)骨式分組，組建團(tuán)隊(duì)選“司令”，起隊(duì)名、隊(duì)呼，設(shè)計(jì)隊(duì)旗，每組討論列出3個(gè)心態(tài)困擾問(wèn)題或培訓(xùn)期待收獲、進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示，引爆大家參訓(xùn)的士氣和熱情。
請(qǐng)安排計(jì)分助教1名，遞話筒助教2名，教室左邊各1名，教室右邊各1名。

第二單元：感恩陽(yáng)光心態(tài)塑造
互動(dòng)游戲：《贊美小游戲》
1、心態(tài)決定一切
（1）你干這份工作是什么心態(tài)？
混；生存；生活；未來(lái)；等等…
心智模式對(duì)比：打工心態(tài)與老板心態(tài)？
你把這份工作看作是職業(yè)還是事業(yè)？
團(tuán)體活動(dòng)：《職業(yè)價(jià)值觀大拍賣(mài)》
（2）自己投入工作的狀態(tài)是盡力而為，還是全力以赴？
你給我多少錢(qián)，我就給你干多少活？
如何理解企業(yè)是我們的船？
案例分享：《買(mǎi)土豆的故事》
要想獲得發(fā)展空間，主要靠誰(shuí)？
（3）要先有付出，才能有回報(bào)——責(zé)權(quán)利相一致法則。
實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練：《擊掌吉尼斯》 增強(qiáng)學(xué)員自信，敢于挑戰(zhàn)困難
2、心懷感恩陽(yáng)光心態(tài)
（1）積極心態(tài)：
nk10">A、改變思維定勢(shì)
B、合理情緒ABC理論
案例分析：如何識(shí)別改變不合理的認(rèn)知觀念
C、增強(qiáng)自我信心
 積極心理學(xué)：人生的幸福大廈
 品格優(yōu)勢(shì)與美德
 積極自我正向暗示
互動(dòng)：說(shuō)出你的*時(shí)刻
（2）付出心態(tài)
努力需要付出，成功需要等待
你是雇員，但你更是主人
故事：最后的房子——為自己工作
領(lǐng)導(dǎo)不在，要干得更好
（3）學(xué)習(xí)心態(tài)
關(guān)于成長(zhǎng)1個(gè)的數(shù)學(xué)算式
做一個(gè)3專(zhuān)的好員工：專(zhuān)業(yè)的態(tài)度/專(zhuān)業(yè)的技巧/專(zhuān)業(yè)知識(shí)
潮流學(xué)習(xí)7種方法：隨時(shí)學(xué)/隨機(jī)學(xué)/輕松學(xué)/快樂(lè)學(xué)/創(chuàng)新學(xué)/廣泛學(xué)/空杯學(xué)
（4）感恩心態(tài)
A、“感恩”的力量
B、如何培養(yǎng)對(duì)公司感恩的心？
C、養(yǎng)成感恩的習(xí)慣：常懷感恩的心 /多講感恩的話 /多做感恩的事
感恩公司，給了我施展的平臺(tái)  
感恩同事，給了我工作的樂(lè)趣  
感恩上司， 給了我成長(zhǎng)的指導(dǎo)  
感恩老板，給了我就業(yè)的機(jī)會(huì)  
現(xiàn)場(chǎng)演練：寫(xiě)一份感恩信
3、工作效果，效率和效能區(qū)分
（1）樹(shù)立以結(jié)果為導(dǎo)向，學(xué)會(huì)用結(jié)果說(shuō)話
（2）作為一名員工的*價(jià)值如何體現(xiàn)？
（3）遇到問(wèn)題你是為自己找借口，推卸責(zé)任？還是積極主動(dòng)解決問(wèn)題，承擔(dān)責(zé)任？
   案例分享：馬化騰的責(zé)任感
   
第三單元：職業(yè)情商EQ提升
互動(dòng)游戲：《我演你猜》
認(rèn)識(shí)情緒
（1）解讀“七情六欲五毒”
“考眼力”識(shí)別情緒
 如何情緒覺(jué)察
 AB型性格測(cè)試及案例分析
（2）情緒對(duì)我們的影響
案例分析：“情緒垃圾桶”與“好心情效應(yīng)”
如何1秒鐘處理消極情緒？分組討論
心理測(cè)評(píng)：你的情緒穩(wěn)定嗎？
2、情緒控制技巧：指標(biāo)VS治本方法
（1）控制他人情緒六步法
（2）情緒調(diào)適方法：父母狀態(tài)、成人狀態(tài)、兒童狀態(tài)
（3）增加正面情緒技巧
3、什么是情商？ 分組討論
（1）認(rèn)知自己的情緒
（2）妥善管理自己的情緒
What-我現(xiàn)在有什么情緒
Why-我為什么會(huì)有這種情緒
How-如何有效的管理情緒
實(shí)戰(zhàn)演練：工作中被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了，怎么辦？
（3）自我激勵(lì)
       案例分享：如何1秒鐘自我正向激勵(lì)？
（4）了解他人的情緒
（5）和諧的人際關(guān)系
4、職業(yè)情商EQ塑造
（1）如何識(shí)別情緒及自我激勵(lì)
心理測(cè)試：如何識(shí)別客戶(hù)情緒狀態(tài)？
（2）職業(yè)情商提升
情景模擬：如何做一個(gè)高情商的職場(chǎng)精英？
（3）高職業(yè)情商的表現(xiàn)：
學(xué)會(huì)溝通
學(xué)會(huì)微笑
學(xué)會(huì)稱(chēng)贊別人
學(xué)會(huì)傾聽(tīng)和說(shuō)話
學(xué)會(huì)低調(diào)做人
善于豁達(dá)待人

第四單元：奉獻(xiàn)精神與自我激勵(lì)
團(tuán)體活動(dòng)：《極速報(bào)數(shù)》
1、職業(yè)人為什么要具備奉獻(xiàn)敬業(yè)精神？
（1）職業(yè)人的最高境界
（2）*的企業(yè)由*的員工組成
（3）態(tài)度比能力更重要
（4）形成自我品質(zhì)
案例分享：華為的企業(yè)文化 
2、職業(yè)精神與核心競(jìng)爭(zhēng)力
（1）你的核心競(jìng)爭(zhēng)力是什么？
（2）上司喜歡什么樣的下屬？-有責(zé)任意識(shí)的人
（3）企業(yè)欣賞什么樣的員工？
案例分析：阿里巴巴童文紅
（4）你在社會(huì)上的立身之本？
3、你愿意和什么樣的同事相處？
（1）小組匯總：最珍貴的5-10個(gè)特征
（2）思考：得到大家認(rèn)同的是什么？
（3）自我反思：
我是這樣的人嗎？
我符合大家描述特征嗎？
制定行動(dòng)計(jì)劃：提升自己綜合素養(yǎng)，我的行動(dòng)計(jì)劃是？   
4、自我激勵(lì)技巧
（1）如何設(shè)定工作目標(biāo)？SMART原則
（2）調(diào)動(dòng)潛能7大法則：
體驗(yàn)法則（實(shí)景/模擬/想象）
視覺(jué)化法則（眼見(jiàn)為實(shí)）
重復(fù)法則（無(wú)限次）
強(qiáng)勢(shì)法則（棒喝法）
壓力法則（逼迫法）
激勵(lì)法則（制度化）
最最法則（最?lèi)?ài)+最重要）
（3）自我激勵(lì)十大技巧
（4）潛意識(shí)自我能量提升
 潛意識(shí)的3大特點(diǎn)
 催眠體驗(yàn)：漸進(jìn)式自我放松技術(shù)
 放松減壓：冥想快速身心放松
現(xiàn)場(chǎng)展示：《神奇催眠“架人橋”》

第五單元：總結(jié)升華
1、本課程我感觸最深的地方是：
（1）
（2）
（3）
2、我將在自己的工作（生活）中改變?nèi)缦拢?br /> （1）
（2）
（3）
第六單元：互動(dòng)解疑答惑

職場(chǎng)感恩陽(yáng)光心態(tài)