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自我激勵(lì)驅(qū)動(dòng)培訓(xùn)

課程背景：
德國專家斯普林格在其所著的《激勵(lì)的神話》一書中寫到：“強(qiáng)烈的自我激勵(lì)是成功的先決條件。”人的一切行為都是受激勵(lì)產(chǎn)生的，通過不斷的自我激勵(lì)，就會(huì)使你有一股內(nèi)在的動(dòng)力，朝所期望的目標(biāo)前進(jìn)，最終達(dá)到成功的頂峰——自我激勵(lì)是一個(gè)人邁向成功的引擎。自我內(nèi)省式思考是一種與自我的互動(dòng)，是在對(duì)自身行為方式和能力范疇進(jìn)行總結(jié)判斷中不斷完善自我的過程。只有了解自己的優(yōu)勢(shì)、接納自己的不足，學(xué)會(huì)自我進(jìn)步，才能將工作任務(wù)與自身進(jìn)行合理適配。將克服困難變成一種學(xué)習(xí)和成長，將尋求外部評(píng)價(jià)變成尋求自我認(rèn)可，工作便會(huì)成為獲取自我價(jià)值感的一項(xiàng)活動(dòng)。動(dòng)態(tài)型規(guī)劃要求我們要重視過程而非結(jié)果，在過程中感受自身的成長，并不斷為自己制定新的目標(biāo)，與固定型思維抗?fàn)?，從而讓自己永葆生機(jī)、永葆動(dòng)力。

授課對(duì)象：公司中高層管理人員、90后新員工、國企的職能機(jī)關(guān)管理人員培訓(xùn)

課程大綱：
第一部分：自我驅(qū)動(dòng)
一、我是誰
你是否會(huì)覺得，好像在自己的內(nèi)在一直有兩股力量在沖突？
你是否會(huì)覺得，自己的身體里好像同時(shí)住著一個(gè)天使、一個(gè)惡魔？
你是否會(huì)覺得，有時(shí)候自己會(huì)向往美好的生活，有時(shí)候又會(huì)自我破壞、自我毀滅？
你是否想要知道，自己（以及身邊的人）的一切行為、思想、情緒到底是怎么回事？
二、追溯個(gè)體成長
1．每個(gè)人的成長經(jīng)歷無法復(fù)制
2．誰是空心娃娃
3．印痕追索----找到影響自己的痛苦經(jīng)歷
三、悅納自己
1．認(rèn)知負(fù)面情緒
互動(dòng)：負(fù)面情緒放下法
2．生存狀態(tài)五區(qū)域----測(cè)測(cè)你在哪個(gè)區(qū)
3．破除印痕
互動(dòng)：尋找影響生命的印痕
四、激發(fā)生命內(nèi)動(dòng)力與自我激勵(lì)的9種方法，
1、調(diào)高目標(biāo)真正能激勵(lì)你奮發(fā)向上的是：確立一個(gè)既宏偉又具體的遠(yuǎn)大目標(biāo)。
2、離開舒適區(qū)不斷尋求挑戰(zhàn)，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動(dòng)力和力量
3、慎重?fù)裼褜?duì)于那些不支持你目標(biāo)的朋友要敬而遠(yuǎn)之。
4、正視危機(jī)危機(jī)能激發(fā)我們竭盡全力。
5、精工細(xì)筆創(chuàng)造自我，如繪一幅巨幅畫一樣，不要怕精工細(xì)筆。
6、敢于犯錯(cuò)有時(shí)候我們不做一件事，是因?yàn)槲覀儧]有把握做好。
7、加強(qiáng)排練先排演一場(chǎng)比你要面對(duì)的局面更復(fù)雜的戰(zhàn)斗。
8、迎接恐懼世上秘而不宣的體驗(yàn)是，戰(zhàn)勝恐懼后迎來的是某種安全有益的東西。
9、把握好情緒人開心的時(shí)候，體內(nèi)就會(huì)發(fā)生奇妙的變化，從而獲得新的動(dòng)力和力量。

第二部分：自我激勵(lì)
1、如何設(shè)定目標(biāo)？曼陀羅法（九宮格法）
什么時(shí)候我的干勁*？
核心目標(biāo)：不斷重復(fù)
目標(biāo)分解與自我獎(jiǎng)勵(lì)
2、調(diào)動(dòng)潛能7大法則：
體驗(yàn)法則（實(shí)景/模擬/想象）
視覺化法則（眼見為實(shí)）
重復(fù)法則（無限次）
強(qiáng)勢(shì)法則（棒喝法）
壓力法則（逼迫法）
激勵(lì)法則（制度化）
法則（最愛最重要）
3、潛意識(shí)自我能量提升
潛意識(shí)的3大特點(diǎn)
催眠體驗(yàn)：漸進(jìn)式自我放松技術(shù)
放松減壓：冥想快速身心放松
現(xiàn)場(chǎng)呈現(xiàn)：《神奇催眠“架人橋”》
4、自我激勵(lì)十大技巧

第三部分：自我成長思維
1.自我領(lǐng)導(dǎo)者的秘訣，挑戰(zhàn)假想束縛
2.意識(shí)不到自己的權(quán)利，會(huì)是你*的假想束縛。
3.自我領(lǐng)導(dǎo)者的第二秘訣，激活權(quán)利點(diǎn)
4.自我領(lǐng)導(dǎo)的四個(gè)階段
第一階段熱情的初始者低等能力，高度預(yù)期
第二階段幻滅的學(xué)習(xí)者中低等能力，低度預(yù)期
第三階段有能力但謹(jǐn)慎的實(shí)踐者中高等能力，不穩(wěn)定的預(yù)期
第四階段獨(dú)立的成功者高等能力，高度預(yù)期
4.看看自己在每個(gè)階段需要的是什么？
5.要提升你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需的能力，你需要：
指導(dǎo)包括：
① 確立清晰的目標(biāo)；
② 形成一個(gè)行動(dòng)方案；
③ 向你演示如何實(shí)現(xiàn)目標(biāo)或獲得技巧；
④ 明確職責(zé)；
⑤ 提供時(shí)間表；
⑥ 確定優(yōu)先順序；
⑦ 監(jiān)控、評(píng)估你的工作，并給出反饋。
6、要建立實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需的預(yù)期，你需要：
⑧ 1.聽你傾訴；
⑨ 2.看到并贊賞你的努力；
⑩ 3.幫助你解決問題；
4.詢問你的付出；
5.提供動(dòng)機(jī)合理性（提醒你為什么在做這件事情）；
6.分享他們與目標(biāo)相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)信息；
7.分享與目標(biāo)相關(guān)的機(jī)構(gòu)信息。
7、自我領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格SLII領(lǐng)導(dǎo)模式
通過風(fēng)格指導(dǎo)高度指導(dǎo)低度支持
第二風(fēng)格訓(xùn)練高度支持高度指導(dǎo)
第三風(fēng)格支持高度支持低度指導(dǎo)
第四風(fēng)格放權(quán)低度支持低度指導(dǎo)
8、診斷分析自己的水平得到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要的指導(dǎo)和支持，就是一種快樂。
總結(jié)
作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，有責(zé)任去得到你所需要的反饋指導(dǎo)和支持。
重要的不是在哪個(gè)職位、哪種環(huán)境中工作，而是在任意情況下，為了自己的利益，你都應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任，去獲得權(quán)力，并懂得運(yùn)用它。而自我領(lǐng)導(dǎo)力就是讓你發(fā)揮權(quán)力的基礎(chǔ)。

自我激勵(lì)驅(qū)動(dòng)培訓(xùn)