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優(yōu)雅女人完美修煉培訓(xùn)

一、課程背景：
優(yōu)雅，是對(duì)一個(gè)女子最好的贊譽(yù)。優(yōu)雅，是女人由內(nèi)向外散發(fā)的一種高貴氣質(zhì)，一個(gè)漂亮的女人也許稱不上優(yōu)雅，但一個(gè)優(yōu)雅的女人一定是漂亮、迷人的。優(yōu)雅的女人，一定不只是具備淵博的知識(shí)、專業(yè)的技能和強(qiáng)大的工作能力。她還應(yīng)該是擁有良好的修養(yǎng)，大方的談吐，得體的裝扮，良好的行為舉止和健康陽光的心態(tài)。
隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，很多女性在承擔(dān)傳統(tǒng)家庭角色的同時(shí)，更深程度地參與進(jìn)社會(huì)建設(shè)、經(jīng)濟(jì)建設(shè)中。身邊很多職場女性，開始淡化自己的性別特征，在干練中舍棄溫柔，在冷靜中舍棄熱情，在壓力中舍棄賢淑…為事業(yè)，為家人不斷在付出，卻唯獨(dú)會(huì)忘記了自己。失去了女性本該擁有的那份優(yōu)雅，賢淑…久之，壓力，抑郁，早衰等各種問題都會(huì)提前來敲門。職場，親子，家庭等關(guān)系都開始出現(xiàn)各種矛盾和問題。中國傳統(tǒng)文化中對(duì)于女性在“婦德、婦言、婦容、婦功”等方面，提出了：立身、事夫、和柔、學(xué)禮、待客、梳妝的要求。在現(xiàn)代社會(huì)，同樣也會(huì)對(duì)女性有所要求：
如何得體穿著、搭配、塑造得體妝容？讓你的形象匹配身份、氣質(zhì)、場合。
如何提升美姿美態(tài)？讓你的舉手投足，一顰一笑，散發(fā)優(yōu)雅氣質(zhì)，提升魅力和自信。
如何更好地與他人溝通？既贏得上司肯定認(rèn)同，又能贏得下屬尊重服從。
如何平衡家庭與事業(yè)關(guān)系？打造圓滿幸福家庭。
與之一脈相承，本次課程對(duì)新女性優(yōu)雅修煉的打造將從形象塑造、美姿美儀、溝通表達(dá)等三方面入手，內(nèi)容涉及形貌、衣著、行為、神態(tài)、言語等。從內(nèi)至外，優(yōu)雅得體。悅?cè)藧偧海删托腋A滿。

二、授課方式：課堂講授法實(shí)操演練法

三、課程內(nèi)容：
1、優(yōu)雅職場女性之——形貌美優(yōu)雅女性［職場儀容管理］
——塑造你的最美第一印象
優(yōu)雅職場發(fā)型要求／盤發(fā)技巧
職場淡妝要求／化妝技巧
手部細(xì)節(jié)要求及禮儀
2、優(yōu)雅職場女性之——衣著美優(yōu)雅女性［職場儀表管理］
衣著搭配技巧（款式／色彩／面料）
衣著風(fēng)格測試（場合著裝／體型分析／測試風(fēng)格）
服裝與配飾搭配技巧，絲巾的十種系法
服飾材質(zhì)與氣質(zhì)、身份的關(guān)系
服飾搭配原則和禁忌

3、優(yōu)雅職場女性之——行為美
——儀態(tài)舉止顯修養(yǎng)，舉手投足皆文章
自信挺拔站姿（女士不同場合不同站姿，5種站姿訓(xùn)練）
端莊優(yōu)雅坐姿（女士不同場合不同坐姿，6種坐姿訓(xùn)練，不僅僅是美麗，還關(guān)乎你的健康）
優(yōu)美正確走姿（女士正確走姿訓(xùn)練）
優(yōu)雅得體蹲姿（女士2種蹲姿）
4、優(yōu)雅職場女性之——神態(tài)美
目光禮儀訓(xùn)練（目光可以傳情達(dá)意）
表情管理（表情是溝通表達(dá)的一部分）
5、優(yōu)雅職場女性之——言語美
溝通表達(dá)——與上級(jí)／下屬／家人／孩子的溝通技巧
溝通的禮儀／溝通的五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
高效聆聽——聽之四層次

四、課時(shí)需求：
總課時(shí)為9課時(shí)（每課時(shí)60分鐘），可以分為3個(gè)半天來進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)單位也可根據(jù)自身需求來選擇要培訓(xùn)的課程內(nèi)容。

五、課程準(zhǔn)備：
1、培訓(xùn)場地適當(dāng)寬闊，便于課堂實(shí)操訓(xùn)練；
2、需要培訓(xùn)方準(zhǔn)備投影儀、話筒；
3、電腦、ppt、翻頁筆（老師自帶）
4、建議學(xué)員自帶化妝包和絲巾，飾品等。

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