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重塑心靈與快樂工作特訓班

課程背景：
 隨著90后大軍進入職場，他們的成長環(huán)境與成長歷程都區(qū)別于以往年代的員工，單親、獨生子女、留守孩子、過多關愛中長大等等……他們有想法、但習慣依賴；有沖力但缺乏耐力……如何讓企業(yè)新老員工更融洽的共事，更好的面對目前的工作，更好的面對客戶，以產生更大的服務效率，我們需要讓員工掌握自我調節(jié)的能力與技巧、建立健康的心智模式、重塑心靈；使每個人工作更快樂，使團隊更穩(wěn)定！

課程收獲
.將學習到多種實用的情壓處理技巧；
.調整因人際沖突而導致的負面情緒；
.改變無力狀態(tài)、讓自己動力十足；
.引導他人情緒，提升解決問題的能力； 
.接受自我，獲得更多輕松滿足、成功快樂！ 

課程特色：
用案例、技巧演練代替理論講授，區(qū)別于職業(yè)化素養(yǎng)課程的道理講解，也區(qū)別于拓展激勵訓練的口號式、強壓式激勵，而是通過對心智模式的覺察與重塑心靈的技巧練習，讓學員真正從內心去感受與改變。
同時，本課程學員無須任何心理學的背景知識，都可以掌握基本理論和技巧，所有技巧都符合安全原則，在使用技巧的過程中無須透露隱私。簡單、實用、效果持續(xù)，有些技巧甚至只要5--20分鐘就能夠處理困擾多年的情緒；讓員工輕松面對工作！

課程適合人群：需要調整團隊狀態(tài)與增加團隊動力、提升職業(yè)化素養(yǎng)的企業(yè)。 
授課方式：講授+練習的方式、輔以分享、小組討論、案例分析、讓學員在愉快的氛圍中領會知識，最重要的是學以致用, 把知識帶回工作崗位。
授課時間：2天（12小時）

課程大綱
第一部分：改變心智模式
1、*——小孩心態(tài)與成人心態(tài)
.游戲：部屬角色與領導角色
2、箴言12條，工作少煩惱——更有效的心智模式（輕松工作十二條前提假設）
.心智模式對職業(yè)發(fā)展有怎樣的影響？
.心靈掃除——克服致命的心魔（深度清理負面心智模式）
3、心智模式在決定你的人生！
.案例研討：Sala的職場經歷 

第二部分：擁抱情緒壓力
1、破除關于情緒的謬誤
不能操控你的人、事、物，如何能操控你的情緒及行為反應？
.因果式信念
.人生三件事--了解透徹，認清生命的道路，避免以愛的名義去傷害
.認識自身的信念系統(tǒng)（BVR）
2、做情緒的主人
.尋求愛、認可與贊賞的隱藏動機與痛苦陷阱
.讓自己平靜的技巧
.2種放松技巧練習
3、破除關于壓力的謬誤
.是什么阻礙你輕松工作？（探索隱藏的心智模式）
.理想狀態(tài)是什么？
.現狀障礙是什么？
.背后的顧慮是什么？
.潛在的好處是什么？
.深層次的假設是什么？
.壓力與健康
.適當的壓力是人類必不可少的元素
.壓力的典型癥狀
.做身心健康的職場人
.面對來自上司、同事、客戶、朋友帶來的情緒與壓力處理技巧（修煉逆商）
.壓力管理的4大技巧練習

第三部分 重塑健康心靈
1、生命傳承的意義
.生命傳于父母
.接受父母法練習：企業(yè)與團隊感恩文化的創(chuàng)造
2、接受自己
.自我意識：快樂工作從自我意識開始
.身心合一的狀態(tài)面對客戶
.自信建立的途徑
.理清人生的中心點，做健康心智的職場人
3、做信念的主人
.信念如何操控你的工作與人生
.小心限制性信念
.做信念的主人
.改變信念的技巧：
.理性技巧+感性技巧練習（種植信念）
.讓自己更輕松達成目標

第四部分：增添內心動力
1、認知本有力量
.人本有的力量已經足夠
.如何發(fā)揮本我力量，讓自己每天動力十足
2、潛意識里的動力中心
.認知價值觀
.價值觀是一切動力的來源
.價值可以創(chuàng)造、增大、轉移 
.改變價值觀，信念便可改變 
.處理虛幻價值
.如何配合價值觀去改變人生
3、增添力量的技巧
.在人際關系中修行——如何把對他人的不滿轉成愛自己的提醒
.迎接“批評之禮”--終止自以為被操控的幻象、解除最擔心的恐懼。
.學員練習：接受批評法
.化解委屈、憤怒，做輕松的自己
.做力量的自己：3種巧借能量法學習與練習。

重塑心靈與快樂工作特訓班