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心態(tài)改變，態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，習(xí)慣跟著改變；習(xí)慣改變，性格跟著改變；性格改變，命運(yùn)就跟著改變。 ——馬斯洛 ...
人在職場，帶著愛和使命感工作非常重要。能夠找到內(nèi)心深處的工作動機(jī)，工作會更有成就感和樂趣，心理學(xué)講的“高峰體驗(yàn)”就是很好的工作狀態(tài)。 人本主義心理學(xué)家馬斯洛在是在他的需要層次理論中創(chuàng)造了“高峰體驗(yàn)&...
“雙贏”來自于英文“win---win”的中文翻譯。雙贏心態(tài)就是合作的雙方從中都可以獲取所需的利益，從而達(dá)到雙贏的局面。長期的合作前提是要站在對方的角度去思考能給對方帶來什么樣的好處，決不做損...
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人生旅途，快樂靠自己，沒有誰能夠一直分擔(dān)你的悲切；堅(jiān)強(qiáng)靠自己，沒有誰會總是憐憫你的懦弱；努力靠自己，沒有誰會永遠(yuǎn)陪你原地停留；堅(jiān)持靠自己，沒有誰會始終與你共同進(jìn)退；一路走過靠自己，沒有誰能夠一直陪你走到底。 ...
人人都有垃圾情緒，人生里也總有那些糟糕的事，會讓我們不由自主地憤怒、焦慮、沮喪。人們對待一切事物的時候，往往帶上個人的主觀感情色彩，還堅(jiān)定地相信那就是世界的本來面目。這種狹隘的思維方式只會讓自己內(nèi)心不安，只會讓我們被煩惱所纏繞。 &n...
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自卑在心理學(xué)上，是指一種自我否定，主要是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人，可以說這是一種性格的缺陷。主要的表現(xiàn)為于對自己的能力、品質(zhì)評價過低，還會有一些特殊的情緒體現(xiàn)，如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。 &nb...
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情緒是人對客觀現(xiàn)實(shí)的一種特殊的反映形式，是對客觀事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的心理體驗(yàn)。良好積極的情緒能夠成為事業(yè)、學(xué)習(xí)和生活的內(nèi)驅(qū)力，而不良消極的情緒則會對身心健康、人際交往等產(chǎn)生破壞作用。因而，不斷把自身情緒提升到有益于個人進(jìn)步和社會發(fā)展...
所謂道不遠(yuǎn)人、大道至簡，作為中國文化三大支柱的儒釋道，其實(shí)并不高高在上，而是與我們的人生和日常生活密切相關(guān)。 “儒“指的是儒家，是孔子開創(chuàng)的學(xué)派，也稱&l...
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你現(xiàn)在的心情如何！是歡樂、煩惱、生氣、擔(dān)心、害怕、難過、失望或者是平靜無常呢？還是你根本不懂自己的心情！一早起來，也許你看到陽光普照而心情愉快，也可能因?yàn)榧?xì)雨綿綿而心情低落；你也許因?yàn)闃I(yè)績領(lǐng)先被領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)而高興，然而下個月更高的業(yè)績目標(biāo)又讓你...
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在明白壓力本源和承認(rèn)壓力存在的基礎(chǔ)上，選擇運(yùn)用適合自己的減壓方法。 禪宗六祖慧能大師說，“何期自性，本自具足”，解決問題的...
“未完成情結(jié)”是指既往情境中那些創(chuàng)傷或艱難情境，尚未獲得圓滿解決或徹底彌合，仍活躍在我們的腦海中，栩栩如生。由于這種記憶心理上的未完結(jié)，會由此引發(fā)未完全表達(dá)出來的情感，例如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、...
人的性格按其不同的分類標(biāo)準(zhǔn)可劃分為多種類型。如內(nèi)向型、外向型；A型、B型；理智型、情緒型等。按人的行為方式，即人的言行和情感的表現(xiàn)方式可分為A型性格-“急躁好勝”型；B型性格-“阿Q精神”型；...
在職場，必須厚積人氣，不斷修心養(yǎng)性，廣施厚恩，才能懂得人生之真諦，明白處世之方略。提高職業(yè)情商，圓潤的為人處世，需要做好以下三個原則。 1.做事不可過多得罪人 做事的基本原則應(yīng)該是不可過多樹敵，更不可過多得罪別人，這樣你的朋友就會增多，...
生活中，總能看到很多看起來脾氣挺好的人，或者總會有一些看似比較內(nèi)向的人，這些人遇上糟糕的人或事都不會展露情緒，說明這些人很有可能并不是真實(shí)的自我。而如果你也屬于這一類人，遇到自己不滿的事或人選擇控制和隱...
有趣的心理學(xué)定律 1、人的思考在什么情況下會更理智？科學(xué)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你用另一種非母語語言把它想出來或說出來的時候，做出的決策會更為理智。 2、如果你把自己的目標(biāo)告訴別人，你的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)可能性會更低。 3、短期記憶力只會持續(xù)15-30秒。...
我想你一定有過情緒崩潰的時候吧？也許是生活壓力大，也許是工作不順心，也許是感情不如意……情緒不穩(wěn)定，生活往往也會變得一團(tuán)糟。 人生路上，我們遇到最大的敵人，有時不是能力，不是條件，而是情緒...
過去的我常常因?yàn)椴恢乐苣┰撊ツ睦铮撜艺l玩而煩惱焦慮，總覺得如果周末不出一趟門，不呼朋喚友熱鬧一番，那就算是浪費(fèi)青春浪費(fèi)時光。 反觀我們周圍那些讓人羨慕的厲害的人，他們都有一個共同點(diǎn)，就是善于獨(dú)處。 在工作上，那些專注于做自己的事情，...
隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，人們的生活水平不斷提高，可我們的社會競爭越來越激烈，因此我們的工作壓力以及生活壓力越來越大。 ...
為什么員工沒有積極性？作為企業(yè)的管理者，最害怕看到員工懶懶散散，沒有工作積極性的狀態(tài)，這樣會讓人對企業(yè)的未來發(fā)展產(chǎn)生無限的擔(dān)憂。其實(shí)，這個時候企業(yè)管理者也應(yīng)該反思一下，為什么員工沒有積極性，然后才能找到徹底的解決辦法。下面，益西心理專家為你...
1、特伯論斷：在數(shù)字中找不到安全。 2、摩斯科定理：你得到的第一個回答，不一定是最好的回答。 3、羅杰斯論斷：成功的公司不會等待外界的影響來決定自己的命運(yùn)，而是始終向前看。 4、薩蓋定律：戴一塊手表的人知道準(zhǔn)確的時間，戴兩塊手表的人便...