課程描述INTRODUCTION
培訓(xùn)講師：王梓恒
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
心態(tài)調(diào)整建設(shè)課程
培訓(xùn)方式：
講師講述、案例分析、電影片斷賞析、游戲體驗(yàn)、心理劇、心理繪畫(huà)、催眠、分組討論、互動(dòng)答疑、模擬演練等方式
理論基礎(chǔ)：管理心理學(xué)、組織行為學(xué)、完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W
培訓(xùn)特點(diǎn)：
落地性：每個(gè)單元都配合有落地的操作性強(qiáng)的工具與模型
靈活性：培訓(xùn)前發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷或電話溝通，結(jié)合需求與企業(yè)實(shí)際做內(nèi)容微調(diào)或時(shí)長(zhǎng)調(diào)整；
落實(shí)性：培訓(xùn)后行動(dòng)學(xué)習(xí)作業(yè)，落實(shí)學(xué)習(xí)成果；
互動(dòng)性：當(dāng)場(chǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)、心理體驗(yàn)等
本土性：國(guó)外的理念，結(jié)合國(guó)人的文化背景、心理特點(diǎn)、思維習(xí)慣、理解習(xí)慣，大量采用國(guó)內(nèi)案例。
培訓(xùn)大綱：
前言
一、什么是心理韌性？
二、心理韌性的三個(gè)層次
1、復(fù)原力
2、堅(jiān)毅力
3、反脆弱力
三、心理韌性提升的三大路徑
1、提升自信心與自我效能感
2、培養(yǎng)積極思維
3、提升自我調(diào)節(jié)能力
第一單元：培養(yǎng)積極思維、提升心理韌性
一、尋找歪曲思維
1、認(rèn)識(shí)信念與情緒的關(guān)系
2、人生成長(zhǎng)三階段：討好者、指責(zé)者、責(zé)任者
3、責(zé)任者：關(guān)注情緒背后自己的想法
4、導(dǎo)致負(fù)面情緒的三大類(lèi)歪曲思維：應(yīng)該化、災(zāi)難化、負(fù)面化
二、培養(yǎng)積極思維、提升心理韌性的ELIIS六步法模型
1、破框法、新信念植入、環(huán)境換框法、意義換框法
3、面對(duì)逆境三種應(yīng)對(duì)：脆弱、堅(jiān)強(qiáng)與反脆弱
4、ELIIS六步法模型
5、案例分析：華為困局中，任正非如何打造企業(yè)的反脆弱力
6、積極思維的方向：把問(wèn)題變?yōu)榻鉀Q方案
7、分組工作案例練習(xí)：運(yùn)用ELIIS六步法模型，
討論近期什么觸發(fā)事件常引發(fā)自己的負(fù)面情緒或壓力感受？
背后的歪曲思維是什么，如何有效提升信念？探討并制定行動(dòng)計(jì)劃
目的：外界的人事物從來(lái)都不主宰自己的情緒，信念系統(tǒng)才是情緒的主人；了解哪些信念阻礙了自己的積極感受；運(yùn)用六步法模型，掌握改變或修正信念系統(tǒng)的方法，提升心理韌性，快樂(lè)面對(duì)逆境與變化。
第二單元：激勵(lì)自己與他人，共做職場(chǎng)攀登者
一、職場(chǎng)三類(lèi)人：放棄者、扎營(yíng)者（躺平者）、攀登者
二、提升“自我形象”，從“心”激勵(lì)
1、心理繪畫(huà)：我畫(huà)我心
2、心理體驗(yàn)：心理暗示的威力
3、自我形象與現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)的循環(huán)
4、提升員工自我形象，從“心”激勵(lì)
1）斷言與積極反饋
2）打破負(fù)面自我暗示
3）贊美四步法
目的：通過(guò)提升自己與他人的自我形象，來(lái)給予 自信，在逆境與變化中不斷補(bǔ)充內(nèi)心力量，共做職場(chǎng)攀登者。
第三單元：增強(qiáng)自信、打造高逆商團(tuán)隊(duì)
一、內(nèi)心力量決定逆境商數(shù)
二、增強(qiáng)內(nèi)心力量的心理學(xué)技法
1、愛(ài)的方程式
2、任正非的領(lǐng)導(dǎo)理念帶給我們的思考：
1）“完美的人是沒(méi)用的人”
2）“哪個(gè)員工缺點(diǎn)很多，要好好觀察，哪方面重用一下”
3、悅納自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，張揚(yáng)長(zhǎng)處
4、知人善用，缺點(diǎn)當(dāng)特點(diǎn)，善加運(yùn)用
5、催眠：尋找內(nèi)心小孩，與自我和解
6、心理劇：讓愛(ài)流動(dòng)
感受愛(ài)的流動(dòng)帶來(lái)的力量，學(xué)會(huì)如何用愛(ài)悅納自我、管理他人，提升影響力
目的：掌握方法悅納自我，接納他人，增強(qiáng)內(nèi)心力量，當(dāng)內(nèi)心力量提升后，面對(duì)同樣的困難，壓力感受會(huì)降低，亦敢于面對(duì)所有挑戰(zhàn)與困境，從而提升其逆境商數(shù)，并打造出一個(gè)高逆商團(tuán)隊(duì)。
心態(tài)調(diào)整建設(shè)課程
轉(zhuǎn)載：http://santuchuan.cn/gkk_detail/295947.html
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- 王梓恒