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心理創(chuàng)傷培訓(xùn)

【課程背景】
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，全球60%的女性和50%的男性，在一生之中都至少會(huì)經(jīng)歷一次創(chuàng)傷事件。而其中20%的女性和8%的男性會(huì)逐步發(fā)展出PTSD。而在這些PTSD患者中，又會(huì)有30%的人無(wú)法獲得治療，最終PTSD成為伴隨ta終身的疾病。在過(guò)去幾年里，有研究團(tuán)隊(duì)針對(duì)新冠肺炎下的大眾心理健康進(jìn)行了調(diào)研。結(jié)果顯示，超過(guò)20%的人表現(xiàn)出一定的PTSD癥狀，包括閃回、麻木、情感解離、過(guò)度警覺(jué)、回避一切疫情信息等。PTSD可能成為新冠疫情后的第二波“海嘯”。而如果從事心理輔導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)不夠?qū)I(yè)，不僅可能導(dǎo)致患者的二次創(chuàng)傷，也可能導(dǎo)致咨詢師不斷“閃回”患者的創(chuàng)傷事件，導(dǎo)致繼發(fā)性創(chuàng)傷。
本課程將通過(guò)大量實(shí)踐案例，以相關(guān)心理學(xué)作為理論支撐，將創(chuàng)后應(yīng)激相關(guān)教學(xué)與場(chǎng)景模擬相結(jié)合，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)演練，幫助學(xué)員學(xué)習(xí)和了解應(yīng)激類(lèi)型，掌握穩(wěn)定內(nèi)心，排解內(nèi)在創(chuàng)傷的心理咨詢技術(shù)，掌握創(chuàng)后應(yīng)激障礙的應(yīng)對(duì)策略。

【課程收益】
學(xué)習(xí)掌握穩(wěn)定自身情緒，排解內(nèi)在創(chuàng)傷的技術(shù)。
理解來(lái)訪者或他人的情緒、行為以及背后原因，理解處于創(chuàng)后應(yīng)激障礙中的人。
能夠有效實(shí)施干預(yù)，減少創(chuàng)后應(yīng)激帶來(lái)的傷害。

【課程對(duì)象】
企業(yè)中高層管理者、部門(mén)主管、團(tuán)隊(duì)主管、后備干部、資深員工等相關(guān)心理骨干
心理老師、高校輔導(dǎo)員、心理健康教育工作者
心理咨詢師、臨床心理科、精神科醫(yī)生
司法系統(tǒng)心理治療矯正工作者、社區(qū)、社會(huì)工作者
心理學(xué)愛(ài)好者以及有需要的人群

【課程大綱】
一、認(rèn)識(shí)創(chuàng)后應(yīng)激障礙
1.1互動(dòng)討論
創(chuàng)傷是PTSD嗎？
嚴(yán)重的創(chuàng)傷事件一定會(huì)形成創(chuàng)后應(yīng)激嗎？
什么情況會(huì)形成長(zhǎng)期的創(chuàng)后應(yīng)激障礙嗎？
1.2創(chuàng)后應(yīng)激障礙定義
直接經(jīng)歷或親眼目睹創(chuàng)傷性事件
創(chuàng)傷性事件發(fā)生后，存在以下至少1種相關(guān)的侵入性癥狀
頻繁、持續(xù)地回避與創(chuàng)傷性事件有關(guān)的刺激
存在以下至少2種與創(chuàng)傷事件有關(guān)的認(rèn)知和心境方面的負(fù)性改變
存在以下至少2種與創(chuàng)傷事件有關(guān)的警覺(jué)或反應(yīng)性方面的顯著改變
上述癥狀持續(xù)至少1個(gè)月
案例分析
1.3. 創(chuàng)后應(yīng)激障礙分類(lèi)
急性型
案例分析
慢性型
案例分析
遲發(fā)型
案例分析
1.4. 創(chuàng)后應(yīng)激障礙的4大表現(xiàn)
對(duì)創(chuàng)傷事件的重復(fù)體驗(yàn)
持續(xù)性回避或反應(yīng)麻木
持續(xù)警覺(jué)性增高
伴隨狀態(tài)
1.5. 群體創(chuàng)傷后應(yīng)激
案例分析：911事件
案例分析：新冠疫情
互動(dòng)討論

二、創(chuàng)后應(yīng)激障礙的自我調(diào)節(jié)
2. 1. 身體的自我調(diào)節(jié)
絕大多數(shù)創(chuàng)后應(yīng)激反應(yīng)會(huì)在一個(gè)月內(nèi)消失
案例分析
2.2. 自我撫慰的7種方法
自我支持
溫柔撫摸
雙臂交叉深呼吸
有氧運(yùn)動(dòng)
深觸摸壓力刺激（一個(gè)更重的毯子）
舒神的藥草茶飲
自我按摩
2.3. 適度發(fā)泄情緒
2.4. 保持人際溝通

三、針對(duì)創(chuàng)后應(yīng)激障礙的應(yīng)對(duì)
3.1創(chuàng)后應(yīng)激障礙的應(yīng)對(duì)措施（催眠體驗(yàn)）
落地技術(shù)
軀體著陸
撫慰性著陸
精神著陸
容器技術(shù)
安全地技術(shù)
3.2實(shí)戰(zhàn)演練
3.3互動(dòng)討論
3.4應(yīng)對(duì)的界限（PTSD治療交給專(zhuān)業(yè)人士）

四、復(fù)雜性創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的應(yīng)對(duì)措施（Cptsd）
4.1. 復(fù)雜性創(chuàng)傷關(guān)鍵發(fā)育性阻滯
慢性創(chuàng)傷導(dǎo)致健康人類(lèi)關(guān)鍵特征的減少和缺失
我“培養(yǎng)自己”的努力受到限制
有效的恢復(fù)是將你與生俱來(lái)的潛能從潛意識(shí)中釋放出來(lái)。
催眠體驗(yàn)：子人格測(cè)試與調(diào)適
4.2. 常見(jiàn)發(fā)展停滯的缺失關(guān)鍵（案例分析）
意志力和自我激勵(lì)的喪失
父母對(duì)孩子正在萌芽的主動(dòng)意識(shí)做出破壞性反應(yīng)
4.3. 應(yīng)對(duì)措施一：認(rèn)知糾正
糾正過(guò)度回避批評(píng)，自我批評(píng)的認(rèn)知
培養(yǎng)發(fā)育受阻的健康自我
4.4.應(yīng)對(duì)措施二：?jiǎn)拘炎晕彝楹妥晕冶Ｗo(hù)的本能
4.5. 應(yīng)對(duì)措施三：觀察自我，見(jiàn)證自我（正念）
4.6. 應(yīng)對(duì)措施四：恢復(fù)情感本質(zhì)（肯定消極情緒）
4.7. 應(yīng)對(duì)措施五：通過(guò)更高的歸屬感來(lái)緩解被拋棄的損失

心理創(chuàng)傷培訓(xùn)