課程描述INTRODUCTION
陽光心態(tài)與執(zhí)行力培訓(xùn)
培訓(xùn)講師：李卓汐
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
陽光心態(tài)與執(zhí)行力培訓(xùn)
課程背景：
一個人成功15%取決于專業(yè)技能，85%取決于態(tài)度，員工工作績效狀態(tài)要看其意愿與能力，決心決定成功，陽光心態(tài)決定團隊?wèi)?zhàn)斗力?。?！
企業(yè)中最復(fù)雜的因素是人，員工喜怒哀樂的情緒，往往會影響其工作的狀態(tài)和效率。員工要每天面對工作任務(wù)和業(yè)績要求，面對與人合作和人際溝通，沒有一個積極的心態(tài)，就會產(chǎn)生很多的抱怨和不滿，影響著工作效率和良好的生活品質(zhì)。
員工只有管理好自己的情緒、塑造陽光心態(tài)、提升抗壓能力，享受工作才能快樂的工作，只有快樂的工作才能給企業(yè)創(chuàng)造更大的財富，達到與企業(yè)共贏的目的。
對企業(yè)來說，控制好與職場相關(guān)的各種心理隱患，能極大地消減員工戾氣，有效提升員工的工作效率與士氣。這既是履行社會責(zé)任的體現(xiàn)，也是確保企業(yè)長遠健康發(fā)展的必由之路。
課程收益：
通過本課程學(xué)習(xí)幫助您找到如何快樂工作的途徑，如何使您擁有像陽光一樣的知足、感恩、積極的心態(tài)。
幫助您快速融入團隊，成為一個受歡迎的人，用快樂之心去工作，去生活，提升職業(yè)素養(yǎng)，建立起積極向上的人生價值觀，釋放出強勁的影響力以獲取健康的人生！
揪出“壓力的肥料”—自己慣有的負面思維方式，學(xué)會以積極的方式改寫負面思維方式。
有效提升情緒控制能力，洞悉情緒背后的心理需求，保持長期的情緒穩(wěn)定。
學(xué)會建立自己的社會支持系統(tǒng)（建立良好的人際關(guān)系），從良好的人際關(guān)系中汲取能量，對抗壓力。
根據(jù)性格測試，知道自己的性格類型：放蕩不羈的SP、理性嚴(yán)肅的NT、感性心軟的NF、刻板踏實SJ、理解自己獨特個性的壓力源，建立屬于每個人獨到的壓力管理方式。
課程對象：企業(yè)的全體員工
課程大綱
第一講：陽光心態(tài)帶給我們的成功與幸福
一、什么是陽光心態(tài)
1、案例論證正確的觀念和積極的心態(tài)對人生有什么有利的影響
2、為什么要建立正確的觀念和積極的心態(tài)
二、心理測試：你的心態(tài)有多陽光
三、職場討厭鬼的5種類型
1反生產(chǎn)——我不受到約束 其他人是笨蛋
2回避型——經(jīng)常覺得自己不勝任，對消極評價過度敏感
3邊緣型——人際關(guān)系和情緒不穩(wěn)定，有顯著的沖動性
4自戀型——夸張，需要被仰慕，缺乏同理心，不能理解別人的情感和處境
5偏執(zhí)型——不信任，疑心，認(rèn)為別人有惡毒的動機
三、陽光心態(tài)的5條標(biāo)準(zhǔn)
1.低神經(jīng)質(zhì)：情緒穩(wěn)定，積極樂觀
2.中等外向：有熱情，有意愿與人打交道
3.高責(zé)任感：堅持、負責(zé)、自律、謹(jǐn)慎
4.中到高的宜人性：信任，有道德，愿意合作，有同理心
5.中到高的開放性：有想象力、愿意接受新事物、愿意思考
第二講：明尼蘇達工作適應(yīng)論——珍惜擁有，迎接挑戰(zhàn)
一、職業(yè)發(fā)展四要素
1.個人能力：能力、學(xué)歷、資源
2.個人需求：經(jīng)濟、成長、成就感
3.職業(yè)要求：結(jié)果、績效、指標(biāo)
4.職業(yè)回饋：錢、榮譽
二、.職業(yè)努力兩條線
1.成功線——組織對個人的能力是否滿意
2.幸福線——個人對職業(yè)的回饋是否滿意
三、成功線走好的2個秘訣
1.吃透崗位需求：勤溝通、深觀察、看趨勢、跟導(dǎo)師
2.彌補能力不足：定目標(biāo)、找差距、做計劃、調(diào)結(jié)構(gòu)
四、幸福線把握好的2個秘訣
1.明確自己到底在工作中需要得到什么
2.當(dāng)前工作無法滿足需求的時候調(diào)整心態(tài)3法則：觀全局、看長遠、再討論
五、職場幸福心態(tài)總結(jié)：
同樣的期待，能力越高越快樂。同樣的能力，期待越低越快樂
第三講：學(xué)會帶來幸運的思維方式
一、看視頻，揪出你的負面思維方式
1.測試：你有積極樂觀的思維方式嗎
2.四類帶來負面結(jié)果的思維方式，你有哪種？
3.負面思維是焦慮的食物
4.小組討論：如何改寫負面思維模式？
二、不和不可控的事件較勁，心理學(xué)稱轉(zhuǎn)念，老百姓叫想得開
第四講：：穩(wěn)定情緒，做一個可以信賴的員工
一、深刻理解壓力下你的情緒，它們叫什么名字，它們的產(chǎn)生的根源
1.理解人類4大負面情緒，和背后的真正的心理需求
2.理解自己是不是高焦慮人群，以及修正方法
3.實踐：看視頻 理解主人公的情緒
二、自我情緒控制
1擺脫“刺激—反應(yīng)”的情緒模式
2.案例：精神科醫(yī)生被打后的自我選擇
三、保持好情緒的*法則：剪斷焦慮的鏈條
1焦慮分為2種：為現(xiàn)實焦慮與為沒有發(fā)生的事情焦慮
2 學(xué)會享受當(dāng)下，不為沒有發(fā)生的事情焦慮
3學(xué)會不反復(fù)咀嚼讓自己不開心的事情，不加重負面情緒
第五講：高親和力溝通與向上溝通
親和有效溝通4要素
1講事實而不魯莽評判
2觀點鮮明清晰
4傾聽時刻，最要注重肯定他人
5用提問技巧，圓滿解決問題
二、親和力之肯定和認(rèn)可他人的技巧
1完全同意他人，要加上行為改變
2部分認(rèn)同他人，要加上你的合理事實
3完全不認(rèn)同他人，要給予并認(rèn)可他人的發(fā)言權(quán)
三、根據(jù)老板的性格特質(zhì)，與老板高效溝通
1. 案例演練：與實感型老板溝通
2. 案例演練：與直覺型老板溝通
3. 案例演練：與理性型老板溝通
陽光心態(tài)與執(zhí)行力培訓(xùn)
轉(zhuǎn)載：http://santuchuan.cn/gkk_detail/62228.html
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- 李卓汐