一、基礎(chǔ)閱讀技能訓(xùn)練 在重慶的快速閱讀培訓(xùn)中，基礎(chǔ)閱讀技能的訓(xùn)練是重要組成部分。首先是關(guān)鍵詞提煉訓(xùn)練，例如在博世達(dá)教育的課程里，老師會教導(dǎo)學(xué)員如何迅速從一句話中提煉出關(guān)鍵詞，再通過關(guān)鍵詞擴(kuò)出句子大意。這有助于學(xué)員快速把握句子的核心內(nèi)容，是提高閱讀速度的關(guān)鍵一步。
其次是糾正不良閱讀習(xí)慣。許多人在閱讀時(shí)存在按“字”閱讀、默讀時(shí)動嘴、眼動沒有規(guī)律等不良習(xí)慣。培訓(xùn)中會著重糾正這些習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)員養(yǎng)成以詞句為單位的整體性閱讀習(xí)慣，也就是學(xué)會合理掃視。例如通過展示詞組、句子、句群，要求學(xué)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡量掃視然后回答相關(guān)問題，逐步擴(kuò)大學(xué)員的“視知覺廣度”，減少眼球注視時(shí)間和中途回視的次數(shù)，從而提高閱讀速度。
二、閱讀速度提升訓(xùn)練 1. 借助工具訓(xùn)練 重慶的快速閱讀培訓(xùn)常常會借助多種工具來提升學(xué)員的閱讀速度。像Pad軟件，它會配合文章由短到長、速度由慢而快地訓(xùn)練學(xué)員，強(qiáng)迫學(xué)生增進(jìn)閱讀能力，讓學(xué)習(xí)者體驗(yàn)速度感，從而在短期內(nèi)實(shí)現(xiàn)有效率的閱讀，并且使學(xué)員在平常閱讀時(shí)能夠模仿速讀機(jī)的頻率。 還有倍力機(jī)，這種目力機(jī)配合目力卡片訓(xùn)練專注力及擴(kuò)大視野，每天增加語詞長度，幫助學(xué)員達(dá)到一目十行、過目不忘的境界。另外，幻燈機(jī)也是常用工具之一，它有一千余張幻燈片，內(nèi)含數(shù)字、中文、英文、圖片及短文，通過高速閃示訓(xùn)練，能夠使訓(xùn)練者反應(yīng)靈敏，記憶力增強(qiáng)。此外，速讀專用定時(shí)器配合每天限時(shí)閱讀，可加快速度、讓學(xué)員看書更專心，達(dá)到速記速讀的效果。 2. 閱讀方法訓(xùn)練 從閱讀方法上，會教授多種快速閱讀方法。如組讀法，將文字以“組、塊、行”為單位進(jìn)行整體閱讀，而不是逐字逐詞的慢讀；尋讀法，讓學(xué)員能夠快速定位自己需要的信息；掃讀法，可以快速瀏覽文章獲取大致內(nèi)容。這些方法的訓(xùn)練有助于學(xué)員突破傳統(tǒng)閱讀的局限，實(shí)現(xiàn)閱讀速度的提升。
三、不同體裁文章閱讀訓(xùn)練 在重慶的快速閱讀培訓(xùn)中，還會包含學(xué)會閱讀不同體裁文章（書籍）的內(nèi)容。不同體裁的文章有不同的結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)，比如記敘文可能側(cè)重于事件的敘述，議論文側(cè)重于觀點(diǎn)的闡述等。學(xué)員要掌握針對不同體裁文章的閱讀解題秘訣，能快速有效地分析、理解、記憶。這樣不管是在應(yīng)對語文、英語等學(xué)科的閱讀題目，還是在日常閱讀各種書籍、文章時(shí)，都能夠迅速理解內(nèi)容。
四、閱讀效率與效果提升訓(xùn)練 1. 閱讀效率提升 培訓(xùn)課程會注重提升學(xué)員看書、做題效率。像博世達(dá)教育的快速閱讀訓(xùn)練課程目標(biāo)是提升看書、做題效率5 - 30倍，從一目只看一、兩個(gè)字，提升到一目看清三至五行，同時(shí)閱讀理解記憶能力提升2 - 4倍。這不僅能讓學(xué)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)閱讀更多的內(nèi)容，也能更好地理解和記憶閱讀內(nèi)容。 2. 閱讀效果鞏固 為了保證閱讀效果，培訓(xùn)中還強(qiáng)調(diào)速讀與精讀的完美結(jié)合。單純的速讀可能會導(dǎo)致對文章理解不夠深入，而精讀又比較耗費(fèi)時(shí)間。通過兩者的結(jié)合，學(xué)員既能快速瀏覽獲取大致內(nèi)容，又能針對重點(diǎn)內(nèi)容進(jìn)行深入精讀，從而實(shí)現(xiàn)高效閱讀的目的。
五、閱讀興趣培養(yǎng) 培養(yǎng)閱讀興趣也是重慶快速閱讀培訓(xùn)的重要內(nèi)容之一。當(dāng)學(xué)員在閱讀中能夠快速獲取信息、提高閱讀效率，并且感受到自己閱讀能力的提升時(shí)，會更加熱愛閱讀。例如學(xué)完博世達(dá)教育的快速閱讀課程后，孩子更愛看書了。閱讀興趣的提升對于學(xué)員持續(xù)提升閱讀能力有著積極的推動作用，能夠讓學(xué)員在閱讀學(xué)習(xí)的道路上不斷前進(jìn)。
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