課程描述INTRODUCTION
培訓(xùn)講師：凌敬忠
課程價格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：2天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
個人成功的方法課程
概述
如果你使用我們提出的規(guī)則和策略，你就可以迅速、深刻而持久地改變你自己的行為（即便積習(xí)已深）；而且通過學(xué)習(xí)如何改變自己的行為，你可以極大地改善生活的方方面面。
為了研究如何改變一個人的行為，我們“改變一切”實驗室研究了超過5000名實驗對象，對其為改變所做出的努力、策略、嘗試和最終取得的勝利進(jìn)行了分析。這些勇敢的研究對象們想要完成以下目標(biāo)：
加速職業(yè)發(fā)展。在我們的研究中，有87%的雇員聲稱他們失去了升職或加薪的機(jī)會，因為他們沒能做到老板所要求的改變。所有人都知道自己的行為需要改變，但卻不確定該怎樣做。
達(dá)到財務(wù)穩(wěn)定。只有不到1/5的成年人認(rèn)為自己的財務(wù)狀況足以保證將來的生活——他們改變之路上的最主要障礙就是自己的行為。所有人都知道自己應(yīng)該少花多存，但誰都不知道怎樣才能做到這一點。
挽救岌岌可危的關(guān)系。我們對350對處于關(guān)系崩潰邊緣的對象進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，他們的關(guān)系沒有破裂僅僅是因為“化學(xué)效應(yīng)”，他們的行為則最終導(dǎo)致了他們關(guān)系的失敗。那些重新獲得并且加深了友誼或親密關(guān)系的人，都改變了他們對待朋友和愛人的態(tài)度。
從容應(yīng)對組織的變化。許多研究對象正在努力適應(yīng)老板施加在他們身上的極富挑戰(zhàn)性的改變要求。許多人感覺自己成了“被迫改變”的受害者——但是也有人從策略方面審視了這些改變，然后適應(yīng)了變化，把握住了自己，甚至還推動了自己的職業(yè)發(fā)展。
減肥，健身，并且堅持下去。當(dāng)今導(dǎo)致疾病和死亡的頭號原因既不是病毒，也不是遺傳，而是行為。那些擺脫了單調(diào)的節(jié)食方法的人并非發(fā)現(xiàn)了魔法藥丸或是高效的減肥工具，相反，他們制定了強(qiáng)大的改變計劃，養(yǎng)成了終生的健身和保養(yǎng)習(xí)慣。
擺脫成癮癥。戰(zhàn)勝成癮癥不僅僅需要找到治療方法，更要改變那些看似難以改變的習(xí)慣。那些成功戒除了成癮癥的人之所以能夠成功，是因為不管他們是否意識到了，他們都運(yùn)用了個人成功的方法來應(yīng)對自己的問題。
《改變一切：如何突破個人事業(yè)與生活的瓶頸》
模塊
課程大綱
時間分
教學(xué)方法
課程導(dǎo)入
開場（客戶方）
破冰活動
研討公約
課程介紹
討論：學(xué)員面臨的挑戰(zhàn)是什么？
30分
內(nèi)容講解
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小組討論
第一單元
改變一切的基本概念
逃出意志力陷阱
創(chuàng)建個人改變的新思維
改變個人事業(yè)與生活的6大影響源
30分
內(nèi)容講解
工具介紹
小組討論
第二單元
影響源一：個人動機(jī)
把“不喜歡”變成“喜歡”
策略1：探訪未來的自己
策略2：將整個故事講得栩栩如生
策略3：使用“價值說法”
策略4：把改變當(dāng)作游戲
策略5：寫一份個人動機(jī)宣言
120分
內(nèi)容講解
工具介紹
小組討論
角色扮演
第三單元
影響源二：個人能力
把“不會”變成“會”
策略1：審視自己的技能
策略2：進(jìn)行針對性練習(xí)
策略3：學(xué)會意志力技巧
120分
內(nèi)容講解
工具介紹
小組討論
問題分析及解決
第四單元
影響源三/四：社會動機(jī)與社會能力
把“同謀”變成“朋友”
策略1：分清誰是同謀，誰是共犯
策略2：重新定義“正常”
策略3：進(jìn)行一次轉(zhuǎn)變談話
策略4：增加新朋友
策略5：遠(yuǎn)離那些不愿意改變的人
120分
內(nèi)容講解
小組討論
第五單元
影響源五：系統(tǒng)動機(jī)
轉(zhuǎn)變激勵機(jī)制
策略1：給自己一點“甜頭”
策略2：適度激勵，聯(lián)合激勵
策略3：獎勵每一次小小的成功
120分
內(nèi)容講解
工具介紹
小組討論
問題分析及解決
第六單元
影響源六：系統(tǒng)能力
掌控你的環(huán)境
策略1：筑起防線
策略2：保持距離
策略3：改變暗示
策略4：使用你的自動導(dǎo)航儀
策略5：使用工具
120分
內(nèi)容講解
工具介紹
小組討論
問題分析及解決
第七單元
技巧的應(yīng)用
把“不會”變成“會”
策略1：審視自己的技能
策略2：進(jìn)行針對性練習(xí)
策略3：學(xué)會意志力技巧
120分
內(nèi)容講解
工具介紹
小組討論
問題分析及解決
總課時長度
13小時0分
休息時間：上下午各一場15分鐘休息
中飯休息時間：1個小時
個人成功的方法課程
轉(zhuǎn)載：http://santuchuan.cn/gkk_detail/300174.html
已開課時間Have start time
- 凌敬忠