《職業(yè)規(guī)劃進(jìn)階與自我激勵(lì)》
講師：肖宇飛 瀏覽次數(shù)：2618
課程描述INTRODUCTION
培訓(xùn)講師：肖宇飛
課程價(jià)格：￥元/人
培訓(xùn)天數(shù)：1天
日程安排SCHEDULE
課程大綱Syllabus
職業(yè)規(guī)劃進(jìn)階課程
【課程背景】
過(guò)了職場(chǎng)的新人階段后，一些優(yōu)秀的職場(chǎng)人脫穎而出，這些優(yōu)秀人才作為儲(chǔ)備，未來(lái)將為企業(yè)創(chuàng)造更大價(jià)值。如何從一名普通員工到職場(chǎng)優(yōu)秀人才是需要心態(tài)、責(zé)任、能力等全方位的培養(yǎng)。在這個(gè)過(guò)程中對(duì)于優(yōu)秀人才也是一個(gè)積累和歷練的過(guò)程。本課程從職業(yè)生涯規(guī)劃的角度，給出員工未來(lái)發(fā)展方向的指引，并通過(guò)時(shí)間管理、溝通協(xié)調(diào)、性格分析、情商等方法的學(xué)習(xí)，夯實(shí)學(xué)員職業(yè)發(fā)展信心、提升各項(xiàng)工作能力技巧、端正工作態(tài)度，建立當(dāng)責(zé)踐行力。
本課程為基層員工、基層儲(chǔ)備干部和基層管理者提供了職業(yè)生涯規(guī)劃和硬技能、軟實(shí)力的方法論，并通過(guò)自我激勵(lì)的效能提升方法使學(xué)員自發(fā)的通過(guò)職業(yè)生涯規(guī)劃目標(biāo)找到工作的動(dòng)力和方向，賦予組織更高效的內(nèi)驅(qū)力，并把方法論應(yīng)用在工作中，讓工作更加有效、高效，創(chuàng)造更加融合、團(tuán)結(jié)的職場(chǎng)生態(tài)。
【課程收益】
● 為什么要學(xué)職業(yè)生涯進(jìn)階？通過(guò)職場(chǎng)生涯進(jìn)階學(xué)習(xí)，讓學(xué)員重塑對(duì)職涯目標(biāo)的渴望，建立內(nèi)驅(qū)力，有明確的職業(yè)方向，并為之努力
● 通過(guò)對(duì)職業(yè)規(guī)劃的學(xué)習(xí)，了解自己、理解他人，掌握不同要素的人在職業(yè)生涯中的優(yōu)勢(shì)，打造個(gè)性競(jìng)爭(zhēng)力
● 通過(guò)對(duì)職場(chǎng)硬實(shí)力的學(xué)習(xí)，讓時(shí)間管理有序高效、讓情緒管理為職涯目標(biāo)服務(wù)，從而讓計(jì)劃不再成為空談
● 通過(guò)對(duì)職場(chǎng)軟實(shí)力的學(xué)習(xí)，了解不同場(chǎng)景的溝通方法，掌握如何跟領(lǐng)導(dǎo)/下屬/跨部門溝通的流程和要點(diǎn)，讓職場(chǎng)溝通更有效
● 通過(guò)對(duì)自我激勵(lì)的學(xué)習(xí)，掌握職場(chǎng)情商提升方法，提升自我經(jīng)營(yíng)效能
【課程對(duì)象】新進(jìn)員工
【課程大綱】
第一講 職業(yè)規(guī)劃篇：找準(zhǔn)你的職業(yè)定位
1、影響職業(yè)發(fā)展的五要素
特質(zhì)、性格、價(jià)值觀、態(tài)度、能力
1）職場(chǎng)人的四種特質(zhì)及表現(xiàn)
膽汁質(zhì)的急、多血質(zhì)的活、粘液質(zhì)的穩(wěn)、抑郁質(zhì)的慢
【案例解讀】從《西游記》看人物特質(zhì)
【研討】
-不同特質(zhì)的職業(yè)優(yōu)勢(shì)是什么？
-不同特質(zhì)的人如何在職場(chǎng)中“如魚(yú)得水”？
2）職場(chǎng)的人性格及印象因素
性格的兩大影響因素：生理因素和環(huán)境因素
了解mbti的16種性格特質(zhì)及優(yōu)勢(shì)分析
3）價(jià)值觀可以進(jìn)化
人體雕塑互動(dòng)：作為一個(gè)職場(chǎng)的價(jià)值觀都有哪些？
引導(dǎo)研討：平時(shí)工作中的行為哪些對(duì)價(jià)值觀有益，哪些對(duì)價(jià)值觀無(wú)益？
4）態(tài)度
影響態(tài)度的6要素
需要：滿足就喜歡，不滿足就厭惡
知識(shí)：通過(guò)學(xué)習(xí)讓信息堆成
團(tuán)隊(duì)：從眾效應(yīng)的團(tuán)隊(duì)合力
個(gè)人性格：性格差異對(duì)待工作的態(tài)度
行為：人們對(duì)于不同行為的態(tài)度
創(chuàng)傷：創(chuàng)傷帶來(lái)的態(tài)度改變
改變態(tài)度的五種方法
積極參與相關(guān)活動(dòng)、被說(shuō)服或者說(shuō)服別人、群體的規(guī)定、角色扮演法、扣錢
5）能力
能力的表現(xiàn)形式：智力、性向、成就
團(tuán)隊(duì)共創(chuàng)：影響能力的因素有哪些？
團(tuán)隊(duì)研討：如何在素質(zhì)、知識(shí)、技能、方法、實(shí)踐、勤奮的維度上提升能力
2、把握職業(yè)生涯中的機(jī)遇
1）職業(yè)生涯的5個(gè)關(guān)鍵概念解讀
職業(yè)生涯、職業(yè)生涯路徑、職業(yè)生涯目標(biāo)、職業(yè)生涯計(jì)劃、職業(yè)生涯發(fā)展
2）職業(yè)生涯的5大誤區(qū)
避免個(gè)人主義
【案例分享】為什么他為了高薪力排眾議選擇外派工作
考慮經(jīng)濟(jì)能力
平衡工作和家庭
避免理想主義
機(jī)會(huì)不是人人均等
【案例分享】平衡計(jì)分卡對(duì)職業(yè)規(guī)劃的指導(dǎo)
3）視覺(jué)引導(dǎo)：你的職涯規(guī)劃目標(biāo)是什么？設(shè)置這個(gè)目標(biāo)的原因？
3、目標(biāo)與計(jì)劃
目標(biāo)可在石頭上，計(jì)劃寫在沙灘上
1） 為什么要有目標(biāo)？
2）目標(biāo)分解法：
剝洋蔥法——大目標(biāo)分解小目標(biāo)
樹(shù)干圖——大目標(biāo)及其標(biāo)準(zhǔn)、小目標(biāo)及條件
目標(biāo)量化——smart法
【引導(dǎo)研討】你的個(gè)人目標(biāo)設(shè)定及分解示意圖
3）計(jì)劃的分類及特性
公司計(jì)劃、部門計(jì)劃、個(gè)人計(jì)劃
預(yù)見(jiàn)性和可行性
指導(dǎo)性和可變性
4）計(jì)劃的制定的流程
收集情報(bào)、分析現(xiàn)狀；
確定前提、選擇并評(píng)價(jià)各種方法；
結(jié)合方法對(duì)目標(biāo)具體化；
形成書(shū)面文稿；
確定并開(kāi)始實(shí)施
4、了解自己的工具篇：職業(yè)發(fā)展周期
1）職場(chǎng)不同階段及任務(wù)
基礎(chǔ)培訓(xùn)期：進(jìn)入職業(yè)，接受培訓(xùn)
職業(yè)中期：選擇職業(yè)目標(biāo)、進(jìn)行嘗試、謀求發(fā)展
職業(yè)后期：致力于實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)、富有創(chuàng)造性、實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值
2）swot分析法了解自己職涯優(yōu)勢(shì)
【案例分析】列舉內(nèi)容信息，對(duì)某大二女生的swot分析
優(yōu)勢(shì)+機(jī)會(huì)：把握機(jī)會(huì)、尋求發(fā)展
劣勢(shì)+機(jī)會(huì)：追加資源、促進(jìn)劣勢(shì)向優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化，迎合外部機(jī)會(huì)
優(yōu)勢(shì)+威脅：個(gè)體客服或回避威脅，以發(fā)揮優(yōu)勢(shì)
劣勢(shì)+威脅：嚴(yán)重挑戰(zhàn)，處理不當(dāng)，生存危機(jī)
【小組分享】請(qǐng)就你個(gè)人優(yōu)劣勢(shì)及所在行業(yè)環(huán)境進(jìn)行職業(yè)生涯swot分析
第二講 職場(chǎng)技能篇：時(shí)間管理與溝通技巧
1、時(shí)間管理
1）忙碌的生活中如何安排時(shí)間：
重要緊急象限、人生平衡九宮格
2）如何治愈拖延癥
定計(jì)劃、提醒；
把難題分解；
請(qǐng)人協(xié)助；
設(shè)置階段性目標(biāo)
案例分享：從懶散到事事有著落，干脆落地
3）碎片化的時(shí)間管理
4）跳出舒適區(qū)的動(dòng)因
2、職場(chǎng)軟實(shí)力——提升溝通技巧
-提升溝通技巧的三要素
-建立信任
1）找到共同點(diǎn)，站在對(duì)方頻道
2）別人遇到困難，給予支持幫助
3）別人出錯(cuò)，給予善意提醒
4）表達(dá)關(guān)心，不*
5）實(shí)事求是，不夸大，不說(shuō)謊
6）保持自己的儀容儀表
-按步驟溝通
1）事先做好準(zhǔn)備——定目標(biāo)、做計(jì)劃、預(yù)判可能的爭(zhēng)執(zhí)
2）確認(rèn)需求——積極聆聽(tīng)，確認(rèn)對(duì)方需求
3）闡述自己觀點(diǎn)——建議、解決方案
4）處理異議——肯定、細(xì)化、舉例、建議
5）達(dá)成協(xié)議——處理異議后，達(dá)成協(xié)議，表示感謝
6）共同實(shí)施——積極態(tài)度、按共同決定實(shí)施、發(fā)現(xiàn)變化及時(shí)溝通
3、職場(chǎng)溝通的場(chǎng)景
1）向下溝通
-下行溝通：用心關(guān)心
-了解狀況＋要求反饋
-提供方法＋緊盯過(guò)程
-接受意見(jiàn)＋共謀對(duì)策
2）向上溝通
-向上溝通：有膽別怕
-安排時(shí)間 ＋ 適當(dāng)?shù)攸c(diǎn)
-準(zhǔn)備對(duì)策（答案3個(gè)）+建議
-優(yōu)劣對(duì)比＋可能后果
3）同級(jí)溝通
-同級(jí)間要表?yè)P(yáng)于眾，不要私下揭短
-對(duì)于合作成果，首先要言謝他人，不要只顧炫耀自己
-同級(jí)間要多提建議，不要多提主張
-要尊重差異，避免價(jià)值判斷，不要好為人師
4）跨部門溝通
-難點(diǎn)——利益、責(zé)任、信任
-營(yíng)造良好的溝通氛圍
-用數(shù)據(jù)說(shuō)話
-溝通方式選擇有術(shù)（前置性溝通、一對(duì)一面談）
-部門溝通中的“三換”（角度、位、人）
-溝通中的分析（狀態(tài)、行為、時(shí)機(jī)）
-總結(jié)職場(chǎng)人在職場(chǎng)沖突中溝通的法則
第三講 壓力與情緒管理
職場(chǎng)壓力的四個(gè)來(lái)源
1） 時(shí)間性壓力源
2） 遭遇性壓力源
3） 情境性壓力源
4） 預(yù)期性壓力源
【團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)】你在什么情況下會(huì)出現(xiàn)情緒失控？
1） 情緒是什么？
2） 情緒的連鎖反應(yīng)：感知、識(shí)別、表達(dá)
情緒管理的兩個(gè)維度
1）感性情緒線——在家庭生活中運(yùn)用
2）理性情緒線——在工作場(chǎng)景中適用
傳統(tǒng)的管理情緒方式
【團(tuán)隊(duì)引導(dǎo)】過(guò)去你用哪些方法處理不良的情緒？
1、傳統(tǒng)的情緒處理方式——發(fā)泄、壓抑、轉(zhuǎn)移
2、傳統(tǒng)情緒處理方式容易出現(xiàn)的問(wèn)題——治標(biāo)不治本
理性處理情緒的方式
【方式1】情緒管理abc
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操：如何運(yùn)用abc理論，分析梳理我們的情緒根源并有效管理
【方式2】方向盤法
現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操：如何運(yùn)用方向盤法，解決情緒事件
角色在情緒管理中的調(diào)節(jié)作用
從角色系統(tǒng)看身份定位：——Where\\who\\sort\\value
1.家庭關(guān)系中的角色互動(dòng)
案例研討：如何系統(tǒng)看待家庭重大事件與事業(yè)發(fā)展的矛盾處理
2、工作關(guān)系中的角色互動(dòng)
案例研討：當(dāng)上級(jí)指令與下級(jí)利益發(fā)生沖突
第四講 自我激勵(lì)與效能管理
-如何度過(guò)職業(yè)迷茫期
1、 一慢二看三通過(guò)
慢：接受壓力的存在，不拒絕，靜下心來(lái)分析
看：找同類經(jīng)驗(yàn)分享者，分析經(jīng)歷共同點(diǎn)，找到適合自己的度過(guò)迷茫期方法
通過(guò)：前輩引導(dǎo)、避免踩坑、自我學(xué)習(xí)、跨行業(yè)取經(jīng)
2、 提升逆商接納不美好的事情
1）*
2）整理心情
3）處理事情
-不喜歡的事情：影響圈和關(guān)注圈
-如何提升自我效能
1）自我效能的理解
2）自我效能低的原因
-一開(kāi)始就準(zhǔn)備放棄
-不相信自己能做到
-計(jì)劃太隨意、太模糊
3）提高自我效能的方法
-刻意聯(lián)系
職場(chǎng)忠告：
1、 職場(chǎng)中哪些習(xí)慣、行為會(huì)給你減分
2、 職場(chǎng)成長(zhǎng)過(guò)程中需要的5個(gè)人
職業(yè)規(guī)劃進(jìn)階課程
轉(zhuǎn)載：http://santuchuan.cn/gkk_detail/307476.html
已開(kāi)課時(shí)間Have start time
- 肖宇飛
[僅限會(huì)員]
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