以我個(gè)人的職場經(jīng)驗(yàn)就三點(diǎn)，知道這三點(diǎn)能夠輕松的幫你去化解。
1、你需要有一個(gè)明確的認(rèn)知，就是要知道PUA和嚴(yán)格要求是兩碼事情。嚴(yán)格要求是對(duì)事的層面。比如對(duì)你的工作提出高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求高產(chǎn)出。而PUA啊是對(duì)人的層面。對(duì)你的精神進(jìn)行打擊，否定侮辱啊，導(dǎo)致失去判斷力和自信心，而被淪為壓榨的工具。打個(gè)比方，你的領(lǐng)導(dǎo)可能會(huì)對(duì)你這樣說，你最近的工作表現(xiàn)沒有達(dá)到我的預(yù)期和你同期進(jìn)來的某某某，他就會(huì)比你優(yōu)秀很多，你需要更加的努力。他還會(huì)告訴你現(xiàn)在的外部就業(yè)的環(huán)境很差，以你現(xiàn)在的能力啊找到很好的工作，所以啊呆在這里才是最好的選擇。
2、是要對(duì)自己的性格有比較清晰的判斷和認(rèn)知。通常個(gè)性比較敏感的同學(xué)很容易被PUA因?yàn)檫@類型的人啊害怕沖突和矛盾，不敢像權(quán)威說不對(duì)于人際關(guān)系啊也會(huì)比較敏感，喜歡多想，比較內(nèi)耗。遇到問題的時(shí)候啊，他們首先會(huì)去歸因于自己會(huì)認(rèn)為是自己不夠優(yōu)秀，是自己的問題。這也是我們通常所說的職場老好人，如果你是這一類型的人啊，我教你一個(gè)方法，那就是把感性轉(zhuǎn)為理性，遇到這樣的問題啊，你需要勇敢的懟回去。
3、就是要保持理性在線用請(qǐng)教的姿態(tài)來提問。比如以后你再碰到類似的PUA的情況，你可以直接以請(qǐng)教的姿態(tài)問你的老板。您剛才說的問題，我想知道是我具體哪一塊做的不太好。對(duì)于這個(gè)事情，您的判斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？那還有哪些差距？面對(duì)這樣的情況，你不要硬剛，你需要虛心請(qǐng)教。如果你的上司溝通，你他就知道你不好惹，會(huì)知難而退。最后啊如果你能懂得以上三點(diǎn)，對(duì)待職場PUA啊你的應(yīng)對(duì)會(huì)更加的*。
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