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給焦慮癥、抑郁癥、失眠者的八個重大的忠告。如果你經(jīng)常焦慮、不安、緊張、害怕、擔(dān)心過度，開心不起來，睡不著覺，同時伴有身體上的各種反應(yīng)，比如頭暈、心慌、胸悶氣短、胃脹、發(fā)熱、出汗、尿頻、體重下降、肩頸不舒服、肌肉疼痛等等。去檢查又查不出結(jié)
我們講一講這個快樂和幸福的區(qū)別。人在經(jīng)歷完熱鬧的場景之后，都忍不住有這種孤獨和失落。特別是一些演藝圈的人。如果曾經(jīng)火過，后來生活歸于平淡了，這種孤獨和失落就會導(dǎo)致抑郁癥。人無千日好，花無百日紅。再閃亮的明星，他也有走向平淡的時候，那這種熱鬧
我告訴你一個秘密啊，真正厲害的人從來不發(fā)脾氣，不外求不抱怨不抓取。而是遇事靜心，安定內(nèi)觀，彗心轉(zhuǎn)念，扭轉(zhuǎn)乾坤。你要知道所有的先賢圣人都會明白一個道理，那就是吾本自具足，不假外求。走向智慧之路唯一的方向就是從心開始向內(nèi)求。因為吾心即宇宙，宇宙
啟動心理危機相關(guān)工作應(yīng)該是三種情形。 1、出事兒了，聽說有這樣一個新生事物，安排底下的人，你去找心理危機管理的專家，需要找他們給我們的人去做點工作，可能七成以上是這個因素所導(dǎo)致的。 2、有一些理念比較先進，事業(yè)比較前瞻這樣的一些
人生是一場修行，每個人都是行者。 前兩天，我一個朋友突然想出去
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“未完成情結(jié)”是指既往情境中那些創(chuàng)傷或艱難情境，尚未獲得圓滿解決或徹底彌合，仍活躍在我們的腦海中，栩栩如生。由于這種記憶心理上的未完結(jié)，會由此引發(fā)未完全表達出來的情感，例如悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、悲傷、罪惡感、
我們來分享一下心理測評的主要內(nèi)容，心理測評又稱為心理測驗或心理測試。它是通過一些心理學(xué)的方法來測評人的能力水平和人格方面特征的一種科學(xué)方法。心理測評它可以反映被測者的能力特征，預(yù)測其發(fā)展的潛能，或者測定其人格品質(zhì)及職業(yè)興趣等等。 心理
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長壽從心理學(xué)角度講，有沒有什么好方法，找了敬老院的兩組老人一組住在高層，一組住在低層。專家?guī)韼资杌ú荩谝粚永先苏f每人分兩盆兒貼名字，做標簽兒，每天澆水施肥。如果有一盆兒花草死了，你負責(zé)任。于是每個第一層老人都領(lǐng)養(yǎng)一盆兒或兩盆花草。接
大家看三國一呂二趙三典韋，四關(guān)五馬六張飛。呂布排名第一，武功那么高，人那么帥，但是為什么死的那么慘？白門樓被曹操給勒死了，其中有一個著名的細節(jié)就是白門樓活捉呂布以后，曹操并沒有起殺心。當(dāng)時手下人把呂布捆上，捆著推上白門樓下邳城的南城門，刷著
笑：露出愉快的表情，發(fā)出歡喜的聲音。微笑，是人的一種平和心態(tài)以及善良的內(nèi)心表現(xiàn)，同時，也是體內(nèi)安多芬分泌物增高的時候。人的心情處于正常狀態(tài)時，在與他人交談期間就會呈現(xiàn)為平和的心理作用并用微笑來展現(xiàn)人與人之間的善意交往。 笑是一
如果人的情緒高昂，那么與人相處就會顯現(xiàn)出積極的一面，這樣容易被人接受如果情緒低落，接人待物就會自覺不自覺的表現(xiàn)出不耐煩，愛搭不理等讓別人反感的一面。所以，我們要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。這樣才能時刻擁有較好的人際關(guān)系 人與人的交流中，70%是情緒
提出了讓人徹底擺脫自卑的五個方法。 一、不要太敏感，多運用 “關(guān)我屁事” 的極端反向思維。比如打招呼被忽視或老板瞥一眼就胡思亂想，不自信的人常認為事情與自己有關(guān)，而這種思維可停止胡思亂想，緩解自卑負面
什么人在職場上最混不出來？一個高贊的回答是這樣說的那就是內(nèi)心里放大自己恐懼的人。因為自我的恐懼不敢去嘗試，不敢去表達，不敢去試錯。比如在開會時啊，沒有聽懂別人講的事情，但是又擔(dān)心被別人笑話，不敢問，就不懂裝懂。再比如啊老板安排的事情不敢去做
你獲得智慧最大的障礙包括焦慮、抑郁癥、強迫癥等等，這些問題的根源其實都是源自于你的大腦，或者說你的思維不斷的在給你講故事，并且逼著你聽，然后強迫你進行思考。你一旦控制不了你自己，讓大佬做了你的主人，那你一定會陷入焦慮、痛苦和抑郁之中，無
現(xiàn)在無論我們在處理人際關(guān)系，自我控制，還有在產(chǎn)品設(shè)計中要大量的洞察用戶，特別需要一個東西，就是心理學(xué)，他需要一個非常重要的能力叫覺察，這里面有兩個層次的自我覺察。 1、自我覺察是當(dāng)你進行心理活動的時候，你需要有一種客體性的觀察。當(dāng)你帶
你是不是很怕在別人面前出丑，你是不是周圍有人笑都覺得是在笑自己，你是不是特別在乎別人的眼光，關(guān)心別人是怎么看你的。如果你有這種心態(tài)，那我接下來講的可以超級有效的幫助到你，請你一定要看到最后。 第一個方法叫最差情況。我們?nèi)说拇竽X都是有一
你為什么會不幸福？為什么現(xiàn)在我們可以吃飽穿暖這么多的娛樂項目，物質(zhì)條件遠勝于幾十年前，但是我們的幸福感卻在逐漸流失。據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計，全球有三億多人患有抑郁癥，占全球總?cè)丝诘?.4%。而且越是發(fā)達的國家，患病率越高。在1940到1990這50
咱們聊點簡單的也是困擾很多人的一個問題，就是注意力渙散。開始學(xué)習(xí)，工作，十分鐘就得拿起手機刷兩下，然后半小時甚至半天都過去了。那你如果有這種情況我大概率可以解決你的問題。我其實自己之前有注意力分散的問題，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我每天的屏幕使用時間竟然超過
我覺得怎么樣拯救自己呢？只有旅行才可以拯救自己，要問我有沒有社交困倦期，絕對有。我覺得在城市生活里面很容易發(fā)生這樣的事情。無論是在現(xiàn)實的生活當(dāng)中，還是在網(wǎng)絡(luò)的賬號里面。因為有兩個很重要的原因。一城市里面你只可以和人玩，第二個，你只可以跟手機
有一個重要的創(chuàng)意原則叫MAYA原則。most advanced yet acceptable, 可以很前衛(wèi)，但是要可接納。這是前美國工業(yè)設(shè)計委員會主席雷蒙德羅維他的一個重要的發(fā)現(xiàn)。MAYA原則在過程中需要你先瘋狂的想象，盡可能發(fā)散的去把各種
通過觀察領(lǐng)導(dǎo)的微表情和微動作可洞悉其真實意圖，以下是具體細節(jié)。 一、上司說話時不抬頭不看人，是輕視下屬、認為其無能的不良征兆。 二、上司從上往下看人，表現(xiàn)出優(yōu)越感，喜好支配人，高傲自負。 三、上司久久盯住下屬看，是在等待更
之前我們聊了當(dāng)代人幸福感流失的原因。有人說我不關(guān)心幸不幸福，我只想成功。有研究報告指出，人在相對幸福的狀態(tài)下更容易成功，所以這東西它還是有點用的。咱們聊聊解法怎么才能讓你的日子過得幸福一點。在哈佛大學(xué)幸福課里就提到過，幸福是快樂與意義的結(jié)合
我們?yōu)槭裁磿薪箲]？簡單來說，是因為我們每個人的內(nèi)在都會有心理沖突，這樣的心理沖突是很自然的，有內(nèi)在的心理沖突，不一定會有焦慮癥，焦慮癥一定會源自心理沖突。 心理沖突是一個很大的話題，可能需要很多的問題，今天我們的主要方向是一
給大家分享一個有關(guān)經(jīng)濟學(xué)和心理學(xué)當(dāng)中非常有用的概念，叫做心理賬戶。如果你不知道，很有可能就會掉進商家給你設(shè)下的陷阱，如果你參透了其中的原理，就會讓別人心甘情愿的掏錢。舉個例子，你參與了某個理財?shù)捻椖?，掙?000塊錢，你會覺得這1000塊錢
提到抑郁，我感到心情沉重、有些壓抑，一想到抑郁癥患者數(shù)量逐年攀升、低齡化，越來越多的孩子深陷抑郁，也會感到心痛。 每個人或多或少都會有些抑郁，而抑郁也是希望自己能夠得到更多人的接納和認可，是追求自我完美的一種外顯。孩子的抑郁很
我同時在關(guān)注兩件事，一件事是用設(shè)計思維幫助每家企業(yè)進行創(chuàng)新。另外一件事情是關(guān)注每個創(chuàng)業(yè)者或者是創(chuàng)業(yè)團隊內(nèi)心的成長。我們注意到，一家企業(yè)除了業(yè)務(wù)層，還有就是團隊的文化層。其實還有更深的一層要在大家的心理意識層面形成一種自動化的默認的積極心態(tài)，
<p>跟你分享三種實用的行為，心理學(xué)的小技巧，讓你不經(jīng)意間就能實現(xiàn)小目標。<br /> 第一，不確定的說服力。我們總覺得要讓別人相信，應(yīng)該表達的無比之確定，言之鑿鑿，其實不然。一個美食家對一個餐廳做出了兩種評價，第一
有美德，自律，有社會資源的人就一定成功嗎？也不一定。有些人有美德自律，有社會資源，他的事業(yè)并沒有成功，所以成功還需要更深入的東西更進一步的東西。那這個東西是什么呢？研究發(fā)現(xiàn)是一個詞四個字，大家記住叫心智模式，這是最新的研究。只有心智模式提升