一、自控力與領(lǐng)導(dǎo)力的內(nèi)涵
（一）自控力的內(nèi)涵 自控力是個(gè)人在自我意志中善于控制自己行動(dòng)、約束自我言行的力量，是駕馭“我要做、我不要、我想要”的力量。它意味著對(duì)過度欲望、利益追求、權(quán)力誘惑、感情沖突、金錢誘惑等一系列的外在和內(nèi)在誘惑，進(jìn)行自我管理、自我調(diào)節(jié)、自我控制。例如在日常生活中，很多人想要每天跑步來鍛煉身體，但往往因?yàn)樽钥亓Σ蛔悖X得跑步太累、太消耗體能，堅(jiān)持兩天就放棄了。自控力還體現(xiàn)在對(duì)情緒的控制上，有自控力的人往往遇事不慌、臨危不懼、頭腦清醒、判斷準(zhǔn)確，能夠支配自我，控制情感、欲望和恐懼心理。
（二）領(lǐng)導(dǎo)力的內(nèi)涵 領(lǐng)導(dǎo)力是帶領(lǐng)大家迎接挑戰(zhàn)走向成功的能力。像《領(lǐng)導(dǎo)力21法則》中以21條清晰的法則，徹底講透了提升領(lǐng)導(dǎo)力的方方面面，將抽象的領(lǐng)導(dǎo)力概念以具象的方式呈現(xiàn)。領(lǐng)導(dǎo)也是一種人與人之間的關(guān)系，通過30多年的研究和對(duì)幾千個(gè)案例的分析，有作者提煉出了領(lǐng)導(dǎo)五種習(xí)慣行為和十個(gè)承諾，并給出了具體的行動(dòng)指南。優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者要有濃厚的興趣、清晰的價(jià)值觀、一個(gè)夢(mèng)想的驅(qū)使，同時(shí)要有海闊天空的胸懷，更要有腳踏實(shí)地的實(shí)干精神。
二、自控力在領(lǐng)導(dǎo)力中的重要性
（一）自控力有助于領(lǐng)導(dǎo)者的自我管理 領(lǐng)導(dǎo)者面臨著各種各樣的誘惑，如權(quán)力、金錢等。如果缺乏自控力，就可能陷入道德的心理陷阱。例如，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)、信息爆炸的社會(huì)里，自控自律能力更為重要。自控力強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)者能夠進(jìn)行自我認(rèn)知、自我管理、自控自律、自我反思，在此基礎(chǔ)上才可能產(chǎn)生出洞察力、創(chuàng)造力和堅(jiān)毅力。一個(gè)能夠控制自己的領(lǐng)導(dǎo)者，才能夠更好地管理自己的時(shí)間、情緒和行為，從而為團(tuán)隊(duì)樹立榜樣。
（二）自控力增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)者的可信度 領(lǐng)導(dǎo)者的卓越品格在使命和能力之間建立了一座橋梁，在中國(guó)這座橋梁叫做“信任”。沒有品格的領(lǐng)導(dǎo)者不可能有追隨者的信任，而自控力是塑造領(lǐng)導(dǎo)者品格的重要因素。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者能夠控制自己的行為，做到言行一致時(shí)，就會(huì)在組織內(nèi)獲得領(lǐng)導(dǎo)力和信任感。例如，在授課過程中，如果因?yàn)閯诶酆捅粚W(xué)員抱怨的負(fù)面情緒影響，沒有例行進(jìn)行當(dāng)天授課總結(jié)，分析授課優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)學(xué)員的抱怨沒有引導(dǎo)找到解決問題的方法，就會(huì)影響領(lǐng)導(dǎo)者在學(xué)員心中的可信度。相反，一個(gè)自控力強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)者會(huì)克服這些負(fù)面情緒的影響，積極應(yīng)對(duì)問題，從而增強(qiáng)自己的可信度。
（三）自控力利于領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn) 在領(lǐng)導(dǎo)過程中，必然會(huì)遇到各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，如項(xiàng)目的截止日期、團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的矛盾等。自控力強(qiáng)的領(lǐng)導(dǎo)者能夠保持冷靜，不被壓力和挑戰(zhàn)所左右，從而更好地應(yīng)對(duì)這些情況。就像在面對(duì)困難的談判時(shí)，能夠控制自己的情緒和行為，運(yùn)用有效的談判技巧，達(dá)成有利于團(tuán)隊(duì)的結(jié)果。
三、領(lǐng)導(dǎo)力對(duì)自控力的反作用
（一）領(lǐng)導(dǎo)角色促使自控力提升 當(dāng)一個(gè)人處于領(lǐng)導(dǎo)角色時(shí)，他會(huì)意識(shí)到自己的行為和決策對(duì)團(tuán)隊(duì)的影響，這種責(zé)任感會(huì)促使他提升自己的自控力。例如，一個(gè)項(xiàng)目經(jīng)理，他知道自己的決策會(huì)影響整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)展和團(tuán)隊(duì)成員的利益，所以他會(huì)更加嚴(yán)格地要求自己，控制自己的行為，避免因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而做出錯(cuò)誤的決策。
（二）領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展帶動(dòng)自控力發(fā)展 在追求領(lǐng)導(dǎo)力提升的過程中，領(lǐng)導(dǎo)者需要不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，這個(gè)過程也會(huì)帶動(dòng)自控力的發(fā)展。例如，在閱讀《清晨領(lǐng)導(dǎo)力：新經(jīng)理人的50個(gè)領(lǐng)導(dǎo)力修煉》等提升領(lǐng)導(dǎo)力的書籍時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者會(huì)學(xué)習(xí)到如何進(jìn)行自我管理和自我提升，這其中就包括了自控力的提升。
四、自控力與領(lǐng)導(dǎo)力的協(xié)同發(fā)展策略
（一）通過訓(xùn)練提升自控力進(jìn)而提升領(lǐng)導(dǎo)力 可以通過對(duì)大腦的訓(xùn)練來增強(qiáng)自控力，比如設(shè)置“障礙”的方式。例如在你經(jīng)常打開的抽屜里放上巧克力，鍛煉用的器具旁放點(diǎn)好吃的或放個(gè)影視劇等等，當(dāng)你面對(duì)這些障礙時(shí)，看一下自己需要多大的意志去克服這些障礙，來完成原本計(jì)劃好的事情。通過在日常生活中的小事上訓(xùn)練自控力，提高自身的意志力，從而提升領(lǐng)導(dǎo)力。
（二）在領(lǐng)導(dǎo)實(shí)踐中培養(yǎng)自控力與領(lǐng)導(dǎo)力 領(lǐng)導(dǎo)者要積極參與領(lǐng)導(dǎo)實(shí)踐，在實(shí)踐中不斷地鍛煉自己的自控力和領(lǐng)導(dǎo)力。例如在處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部矛盾時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者要控制自己的情緒，客觀公正地處理問題，這既考驗(yàn)了領(lǐng)導(dǎo)者的自控力，也提升了他的領(lǐng)導(dǎo)力。同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷改進(jìn)自己的領(lǐng)導(dǎo)方式，從而實(shí)現(xiàn)自控力與領(lǐng)導(dǎo)力的協(xié)同發(fā)展。
（三）借助學(xué)習(xí)資源提升自控力與領(lǐng)導(dǎo)力 有很多書籍可以幫助我們提升自控力和領(lǐng)導(dǎo)力，如《領(lǐng)導(dǎo)力21法則》《清晨領(lǐng)導(dǎo)力：新經(jīng)理人的50個(gè)領(lǐng)導(dǎo)力修煉》等。領(lǐng)導(dǎo)者可以通過閱讀這些書籍，學(xué)習(xí)到提升自控力和領(lǐng)導(dǎo)力的方法和技巧，并且將這些方法和技巧應(yīng)用到實(shí)際工作中。此外，還可以參加一些培訓(xùn)課程、研討會(huì)等，與其他領(lǐng)導(dǎo)者交流經(jīng)驗(yàn)，共同提升。
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